考研生不僅要在考研時注重勞逸結合還有考慮自己是否適合考研

　　一.在考研學習這個階段。要好注重勞逸結合。

　　有的考生認為考研就是晝夜顛倒的學習，想把分分秒秒都用在學習上，然而過了一段時間后卻發現眼睛在看書時模模糊糊，要費很大的勁才能看清字，解習題時也有點集中不了自己的思維，有些做著做著就停下來不知道該干什么。不同類型的考生患上心理疲勞后，有不同的反應。穩定型考生，他們有良好的意志品質，對學習本身有愉悅快感，學習疲勞在他們心理上有所反應，主要表現為眼神無光;不穩定型學生，學習疲勞在他們心理上的反應是顯著的，主要表現為厭倦、無聊和煩躁。心理疲勞不同于生理疲勞，這種疲勞消耗的不是人的體力，而是人的心理能量，它遠比生理疲勞更為嚴重，也更難恢復。心理疲勞不解除，便會導致神經衰弱，甚至產生心理疾病，會導致有些考生一學習，就仿佛負著千斤重擔，舉步維艱，最終導致他們放棄考研。

　　另外，考生要在備考中學會放松自己。首先，考生可以采用調息放松法。在座位上舒服的坐好，身體后靠并伸直，解開皮帶，將右掌輕輕置于肚臍上，掌心向上，五指并攏。您可以將您的肺想象成一個氣球，您想盡量將這個氣球充滿。當您感到氣球全部漲起，手掌離開身體，氣沉丹田兩秒鐘，然后輕輕的、慢慢的將氣呼出。海天考研相信只要您每天堅持練習兩次，每次4-10分鐘。若能做到像洗臉，梳頭一樣成為習慣，您就可以在最需要的時候不假思索的使用來緩解焦慮，讓您處于放松、積極的心境中。除了采用調息放松法，考生還可以采用意象法進行放松。當覺得緊張時，想象美好的開心的事物和情景，把當時的情景想象得栩栩如生，把自己最快樂的感覺找到，并陶醉在想象情景之中，在不知不覺中就會放松下來。

　　二.考研是人生中的一件大事.一般來講大家都非常重視。那我們如何判斷自己是否適合考研呢?下面為大家介紹如何判斷自己是否適合考研。

　　1.考研過程是一個集中強化學習過程，認真檢交自身的條件對考研的成敗具有重要彩響。概括起來.考研條件主要有四方面：①心理條件，包括信心、毅力和對成歐的承受能力，信心既是各方面的綜合反映，是心理素質的重要標尺。毅力是一個純粹的心理素質問題。毅力的培養可借助于兩方面，—方面是向目標人物學習，另一方面是不斷的自我訓練和自省.前者是基礎。②知識條件，包括三層，一是戰略知識，二是戰術知識，三是專業知識。戰略知識幫助我們處理考研中的輕重緩急，戰術知識幫助我們把握時間、精力等資源的配置方法、專業知識讓我們游刃有余。③自主能力，包括自我評價、自我安排、自我時間調節、精力等資源的能力。④資料條件。收集足夠的資料信息才能正確地選擇和運用、要請人指導。在資料準備中不妨間幾個問題：這些資料是必要的嗎?這些資料是最適合的嗎?這些資料有哪些不足身體條件：⑤身體工作狀態的調節：它比其狀態的調節更重要，也更容易出問題。這五個條件不是孤立的，缺一不可。

　　2、考研目的界定

　　考研目的界定.面對日趨激烈的社會競爭，不論是渴望提升自我的應屆本科畢業生，還是感覺到知識的匱乏限制自己事業發展的在職人員，越來越多的人們順應形勢選擇了考研來強化社會競爭力，提高自身素質。在決定參加考研時.花點時間分析一下自身的目的是必要的，在分析目的過程中既需要自身冷靜地思考，又需要與師長、同學、朋友多溝通相交流。最好自己把目的以文字形式記錄下來，每天看看、思考.如果有多種目的，還應排排序、分清主次，對目的的思考我覺得主要包括三個問題：“我為什么要考研我的真正目的是什么?我的目的有主次之分嗎?”這些都要考慮清楚!

　　最后祝大家考試順利!