2021年湖南師范大學碩士研究生入學考試自命題科目考試大綱

考試科目代碼：                考試科目名稱：體育保健學

一、考試內容及要點

《體育保健學》課程考試旨在考察學生的基本理論知識和方法的基礎上，注重考察學生結合體育教學、訓練、比賽實際情況，理解和運用體育保健學的理論和方法技術的能力，以及對體育保健學理論和方法重點問題的掌握情況。本門課程考試要求由低到高共為“了解”、“熟悉”、“掌握”三個層次，其含義：了解，指學生能懂得所學知識，能在有關問題中認識或再現它們；熟悉，指學生清楚地理解所學知識，并能在簡單運用中正確地使用；掌握，指學生能較為深刻理解所學知識，在此基本上能夠準確、熟練地使用它解決實際問題。

緒論

1、掌握體育保健學的概念

2、了解體育保健學的任務

3、掌握體育保健學的體育保健學的的內容

4、了解體育保健學的發展簡史

第一章 健康概述

1、掌握健康的概念、分類

2、熟悉影響健康的因素

3、了解現代體育的健康觀、運動對個體健康的的影響

第二章 運動與環境

第一節 環境污染對人體健康的危害

1、了解環境與人體健康的關系

2、掌握環境污染對人體健康的危害

第二節 環境衛生的防護（了解）

第三節 環境對人體運動能力的影響

1、了解熱環境對人體運動能力的影響

2、了解冷環境對人體運動能力的影響

3、了解高原環境對人體運動能力的影響

第四節 運動建筑設備衛生

1、熟悉運動建筑設備的一般要求

2、熟悉室外運動場地與設備的衛生要求

3、熟悉室內運動建筑設備的衛生要求

第三章 運動與營養

第一節 基礎營養

1、掌握蛋白質的營養功能、供給量和來源 

2、掌握脂肪的營養功用、供給量和來源

3、掌握糖的營養功用、供給量與來源

4、掌握維生素（A、D、E、B1、B2、C、PP）的營養功用、供給量及來源

5、掌握無機鹽（鈣、鐵、鋅）的營養功能、供給量及來源

6、掌握水的營養功能、供給量及來源

7、了解營養素之間的關系

8、熟悉人體的能量需要

第二節 健康膳食指導（了解）

第三節 營養、健身運動與慢性?。私猓?/P>

第四節 運動員營養

1、熟悉運動與宏量營養素

2、熟悉運動與微量營養素

3、熟悉運動與水

4、掌握運動員在比賽期的膳食營養

5、了解不同項群運動員的營養代謝特點和需要

6、熟悉運動營養補充的誤區

第四章 運動與人的行為和生活方式

1、熟悉健康與行為和生活方式

2、了解促進健康的積極生活方式——合理的體育運動

3、了解體育行為與心理健康

第五章 不同人群的體育衛生

第一節 兒童少年體育衛生

1、了解體育鍛煉對兒童少年的影響

2、了解兒童少年身體生長發育的一般規律

3、了解青春發育期

4、了解兒童少年各器官、系統的解剖生理特點

5、掌握兒童少年的體育衛生要求

第二節 女子體育衛生

1、掌握女子的一般體育衛生要求

2、了解女子月經期的體育衛生

3、了解更年期的體育衛生

第三節 中年人體育衛生

1、熟悉體育鍛煉對中年人身體的影響

2、了解中年人各器官系統的解剖生理特點

3、掌握中年人的體育衛生要求

第四節 老年人體育衛生

1、熟悉體育鍛煉對老年人身體的影響

2、了解老年人各器官、系統的解剖生理特點

3、掌握老年人的體育衛生要求

第六章 體格檢查

1、熟悉體格檢查的方法、內容和形式

2、掌握檢查中幾個問題的醫學分析：脊柱形狀、胸廓形狀、腿型、足型、心臟雜音、心肌肥大

第七章 運動性疲勞

1、了解運動性疲勞的概念、分類和機制

2、了解判斷運動性疲勞的簡易方法

3、掌握消除運動性疲勞的方法

第八章 體育教育的醫務監督

第一節 體育課的醫務監督

1、熟悉體育課的健康分組：依據、組別及分組的注意事項

2、熟悉體育課的醫學觀察

3、了解體育課生理負擔量的評定

第二節 早鍛煉和課間操的醫務監督

1、熟悉早鍛煉的作用、內容、時間和運動強度

2、熟悉課間操的作用、內容和運動強度

第三節 課外活動的醫務監督

1、熟悉課外活動的目的、內容和時間

2、熟悉課外活動的運動強度和安全措施

第九章 運動訓練和比賽期的醫務監督

1、了解自我監督的包括的內容

2、了解運動訓練醫務監督的要求

3、熟悉運動訓練醫務監督的常用指標

4、熟悉比賽期的醫務監督

5、了解興奮劑藥物、禁用手段和檢查措施；掌握服用興奮劑的危害

6、熟悉減體重的措施、快速減體重對機體的影響、減控體重的注意事項

7、熟悉人工月經周期的概念、方法、注意事項

8、了解時差反應與時差適應

第十章 運動性病癥

1、掌握過度訓練、運動應激綜合癥、暈厥、運動員貧血、運動中腹痛、肌肉痙攣、運動性血尿和運動性猝死的發病原因、機理、征象、處理和預防措施

2、熟悉運動性血紅蛋白尿、運動性中暑、凍傷和運動性脫水發病原因、機理、征象、處理和預防措施

第十一章 運動損傷的概述

1、了解運動損傷的概念與分類

2、了解運動損傷的直接原因

3、熟悉運動損傷的發病規律和潛在原因

4、了解預防運動損傷的意義、運動損傷的預防原則

第十二章  運動損傷的病理和處理

1、掌握開放性軟組織損傷的處理

2、掌握閉合性軟組織損傷的病理和處理

第十三章 運動損傷的急救

1、了解急救的目的和工作內容

2、掌握出血的分類、止血的方法

3、掌握繃帶包扎、三角巾包扎法

4、掌握骨折的原因、癥狀、急救原則、注意事項和固定方法

5、掌握關節脫位的原因、癥狀、急救固定方法

6、掌握心肺復蘇(人工呼吸和胸外心臟擠壓)的概念和實施方法

7、了解徒手搬運、器械和車輛搬運

8、了解休克的概念、發病原因、征象和急救方法

第十四章 運動損傷的治療與康復

1、了解傷科常用的中草藥、具體應用、常用方劑

2、了解針灸療法

3、掌握拔罐的作用、方法、適應癥和禁忌癥、注意事項

4、掌握冷凍療法、溫熱療法的作用、方法和注意事項

5、了解直流電藥物離子導入法

6、了解固定療法

7、了解傷后的康復鍛煉

第十五章  常見運動損傷

1、掌握軟組織挫傷、肌肉拉傷、疲勞性骨膜炎、骨骺損傷的損傷機制、癥狀、診斷、處理及預防

2、了解滑囊炎、腱鞘炎、關節韌帶損傷的損傷機制，癥狀、診斷、處理及預防

第十六章 人體各部位運動損傷

第一節 肩部運動損傷

1、了解解剖概要

2、熟悉檢查方法；

3、掌握肩袖損傷的損傷機理、癥狀及處理

第二節 肘部運動損傷

1、了解解剖概要

2、熟悉檢查方法

3、掌握肘關節內側軟組織損傷、肱骨外上髁炎的損傷機理、癥狀及處理

第三節 腕部運動損傷

1、了解解剖概要

2、熟悉檢查方法

3、掌握腕舟骨骨折、三角纖維腕軟骨盤損傷的損傷機理、癥狀及處理

第四節 膝部運動損傷

1、了解解剖概要

2、熟悉檢查方法

3、掌握膝內側副韌帶損傷、膝關節半月板損傷、髕骨勞損的損傷機理、癥狀及處理

第五節  踝及足部運動損傷

1、了解解剖概要

2、熟悉檢查方法

3、掌握踝關節側副韌帶損傷、跟腱損傷的損傷機理、癥狀及處理

第六節 頭及軀干部運動損傷

1、掌握腦震蕩、急性腰扭傷的損傷機理、癥狀、處理及預防

第十七章  按 摩

第一節  概述

1、了解按摩的簡介、分類

3、熟悉按摩的機制、按摩的要求和按摩的注意事項

第二節  常用按摩手法

1、掌握摩擦類手法

2、掌握按壓類手法

3、掌握揉搓類手法

4、掌握提拿類手法

5、掌握叩擊類手法

6、掌握動搖關節類手法

第三節 按摩的應用

1、掌握運動按摩：運動前、運動中、運動后

2、了解保健按摩：頭部、軀干部、上肢部、下肢部

3、掌握治療按摩：取穴的方法、常用穴位、選穴原則、穴位按摩

4、了解傷科按摩：踝關節扭傷、手指關節挫傷、落枕、腰背肌肉筋膜、臏骨勞損

第十八章  醫療體育概述

1、熟悉醫療體育的生理作用、種類、適應癥和禁忌癥

2、了解運動器官的功能評定

3、了解醫療體育的應用

第十九章  常見慢性傷病的醫療體育

1、了解常見慢性運動系統傷病的醫療體育

2、了解常見慢性病的醫療體育

二、參考書目

姚鴻恩主編，《體育保健學》（第四版），高等教育出版社，2006年