湖南師范大學碩士研究生入學考試自命題科目考試大綱

考試科目代碼：735       考試科目名稱：體育心理學及運動生理學（一）

體育心理學

一、考試內容及要點

第一章 體育心理學概述

第一節 體育心理學的定義和研究對象                

第二節 學習體育心理學的意義                      

第三節 體育心理學簡史和發展方向                  

第四節 體育學習的心理學基礎                      

要點：理解體育心理學發展中的幾個階段，區分不同階段的各自特點；正確把握心理學的多種流派，明晰體育心理學的概念。

第二章 運動中的目標定向和目標設置

第一節 體育活動中的目標定向                      

第二節 體育活動中的目標設置                      

第三節 體育活動中團隊目標的設置方法             

要點：理解目標定向的心理學意義；能夠正確把握目標設置的方法、策略，形成正確的目標層次觀。

第三章 運動興趣和動機

第一節 運動興趣                               

第二節 運動動機                                

要點：理解體育運動過程中的興趣和動機特點，區分不同階段的各自特點與關系；正確把握興趣和動機的內在關聯。

第四章   運動歸因

第一節 歸因理論                                     

第二節 運動中的歸因分析                             

第三節 影響運動歸因的因素                            

第四節 運動中的歸因訓練                             

要點：理解體育運動中的歸因現象，區分三維分析中的歸因所指意義；學會正確把握運動歸因的效果分析。

第五章   體育活動與心理健康

第一節 體育活動的心理效益                                   

第二節 體育活動的堅持性                                      

第三節 體育活動行為的理論、預測及干預                     

第四節 體育活動的成癮行為                                 

要點：理解體育活動與心理健康的內在關聯；尤其落實到體育實踐中的指導與運用，把握心理健康的體育效用。

第六章  喚醒、焦慮、心境狀態與運動表現

第一節 應激、喚醒和焦慮的定義                  

第二節 喚醒、焦慮與運動表現的關系             

第三節 影響賽前狀態焦慮的主要因素         

第四節 心境狀態與運動表現                      

要點：理解喚醒、焦慮、心境狀態與運動表現的關聯與實踐意義。對比幾種較成熟的解釋模型的各自特點與優勢。

第七章  心理技能訓練

第一節 心理技能與心理技能訓練              

第二節 運動中的行為干預方法                    

第三節 運動中的認知干預療法                

要點：理解心理技能訓練中的2個層次，區分行為方法與認知干預之間的不同取向；學會正確把握心理技能訓練的類型與特點。

第八章  動作技能的學習

第一節 動作技能概述                       

第二節 動作技能形成的理論與過程             

第三節 影響動作技能學習的因素              

第四節 動作技能的學習與訓練                     

第五節 動作技能的遷移                           

要點：理解動作技能學習的基本內容與階段；體會動作技能的階段特點，學會正確選用動作技能的學習方案。

第九章  體育教學效果的心理學優化

第一節 體育教學設計的心理學基礎         

第二節 體育教學策略和學習策略的心理學原理

第三節 體育教學環境心理                   

第四節 體育課堂學習過程的心理學評價        

要點：理解體育教學效果的心理學優化內容；把握體育教學的改造與加工，學會心理學優化的手段與工具。

第十章  體育教學中學生的個體差異

第一節 體育能力的差異                      

第二節 智力因素的差異                   

第三節 非智力因素的差異                  

第四節 體育待優生的心理                  

要點：理解中學生的個體差異的基本內容與主要方法；重點把握非智力因素的差異，以及體育待優生的心理轉換。

第十一章  運動損傷的心理致因和康復

第一節 運動損傷發生的心理致因             

第二節 運動損傷的心理反應                   

第三節 運動損傷的心理評估                    

第四節 運動損傷的心理康復方法                

要點：理解運動損傷的心理致因和康復間的多重關系；重點把握運動損傷與心理康復間的基本矛盾。

第十二章  運動中的團體凝聚力

第一節 體育團體凝聚力概述                     

第二節 影響體育團體凝聚力的因素                   

第三節 團體凝聚力與運動表現                         

第四節 團體凝聚力的發展                            

要點：理解團體凝聚力的基本內容與構成；重點把握運動中的團體凝聚力的評定方法。

第十三章  運動中的領導行為

第一節 領導概述                                 

第二節 教練員領導行為概述                        

第三節 教練員領導行為分析                  

第四節 學生領導行為分析                        

要點：理解領導行為的內容體系；重點把握教練員與學生的領導行為及其分析方法。

第十四章  體育運動中的品德心理

第一節 運動中的道德形成和發展                       

第二節 體育運動中的親社會行為                        

第三節 體育運動中的攻擊性行為                        

要點：理解體育運動中的品德心理，及其形成的途徑；把握攻擊性行為的多種解決方案。

二、參考書目

體育心理學（第三版）.季瀏,殷恒嬋,顏軍.北京:高等教育出版社,2016.

運動生理學（一）

一、考試內容及要點

1、緒論

考試內容

生命活動的基本表現、穩態和反饋的概念；人體功能活動的調節。

要點

（1）掌握生命活動的基本表現、穩態和反饋的概念；掌握人體功能活動的調節；了解生理學的研究方法和特點。

（2）了解運動生理學的發展狀況。

2、肌肉的興奮與收縮                                      

考試內容

神經肌肉的興奮性和生物電現象；肌肉收縮與舒張的原理和過程；肌肉收縮的形式與力學特征；肌肉結締組織對肌肉收縮的影響；肌電圖在體育科研中的應用。                   

要點

（1）掌握引起興奮的刺激條件；了解興奮后恢復過程的興奮性變化；了解神經肌肉細胞的生物現象；掌握興奮在神經肌肉接頭的傳遞；

（2）熟悉肌纖維的微細結構；掌握肌肉的收縮機制；掌握單收縮和強直收縮；

（3）掌握肌肉收縮形式；了解肌肉收縮的力學特征；了解肌肉的做功、功率和機械效率；

（4）了解肌肉結締組織的組成；了解運動對肌肉結締組織的影響；                       

（5）了解肌電圖的引導與測量；了解肌電圖的應用。

3、骨骼肌纖維類型與運動  

考試內容

肌纖維形態、代謝和功能特征；肌纖維類型與運動成就；肌纖維類型對訓練的適應。

要點                          

（1）了解骨骼肌纖維類型的區分；熟悉骨骼肌纖維類型的形態、代謝和生理特征；掌握骨骼肌纖維類型與運動的關系。                       

4、呼吸                                                

考試內容

肺通氣；氣體的交換；呼吸運動的調節。                                     

要點

（1）了解肺通氣的動力和阻力；掌握肺的容積和肺容量；掌握肺通氣量的概念、訓練對肺通氣功能的影響；                                   

（2）了解氣體交換的動力和過程；掌握影響氣體交換的因素；掌握氧擴散容量；                               

（3）了解呼吸中樞；了解呼吸肌本體感受性反射；掌握化學因素對呼吸的調節；掌握運動時呼吸的變化和調節。

5、血液                                       

考試內容

血液的組成、理化特性與功能；血液中的緩沖對。

要點                                

（1）熟悉血液的組成和理化特性；                                 

（2）了解運輸功能；掌握緩沖pH值功能；了解保護和防御功能。                            

6、血液循環                                        

考試內容

心肌的生理特性；心動周期及周期中各種變化；心輸出量和心臟作功；血管中的血壓與血流；心血管活動的調節。

要點                                

（1）掌握心肌細胞的興奮性、自動節律性、傳導性、收縮性；                                  

（2）掌握心動周期與心率的概念；掌握心臟的泵血過程的機制；了解第一和第二心音；掌握心電圖的概念和波形特點；                          

（3）掌握每搏輸出量和每分輸出量的概念；掌握影響心輸出量的因素；掌握心力貯備和心臟作功量；             

（4）掌握動脈血壓和動脈脈搏的概念及影響因素；了解器官血流量和血流速度的機制；掌握微循環的概念；了解靜脈血流的特征；

（5）了解自主神經系統概述；掌握心血管的神經調節的機制；掌握心血管活動的體液調節的機制；了解血管活動的自身調節；了解肌肉運動時血液循環功能的變化。

7、運動中的氧供與氧耗                            

考試內容

需氧量與吸氧量；氧虧； 乳酸閾與通氣閾。                            

要點

（1）掌握需氧量與吸氧量的概念；掌握最大吸氧量及其影響因素；

（2）了解氧虧的概念；掌握運動后過量氧耗的機制；

（3）掌握乳酸閾和通氣閾的概念；了解研究乳酸閾、通氣閾的意義。

8、物質代謝                                    

考試內容

營養物質的消化與吸收；主要營養物質的體內中間代謝簡述；代謝尾產物的排泄。

 要點                   

（1）掌握消化的概念；掌握吸收的概念；了解肌肉運動對消化與吸收機能的影響；

（2）掌握糖代謝的機制；掌握脂肪代謝的機制；掌握蛋白質代謝的機制；了解體內脂、脂肪和蛋白質代謝的聯系；掌握水分及無機鹽代謝；

（3）掌握腎泌尿功能的結構基礎；掌握腎在維持機體內環境穩態中的作用；掌握運動對腎泌尿功能的影響。

9、能量代謝  

考試內容                               

人體內能量的來源與去路；人體運動的能量供應；人體能量代謝的測定。

要點

（1）掌握人體內能量的來源；掌握人體內能量的去路（轉移與利用）；

（2）掌握運動練習的分類；掌握人體的三個供能系統；運動時能源物質動用的影響因素；掌握能量連續統一體的理論及其應用；

（3）掌握測定人體能量代謝的原理與方法；掌握影響能量代謝的因素及基礎代謝率；了解運動時能耗量的計算及其意義。

10、感覺與運動 

考試內容                                

感覺生理概述；位覺；本體感覺；視覺、聽覺、觸覺及其他感覺的作用和生理學機制。   

 要點                          

（1）掌握感受器的一般生理特征；了解感覺信息的傳導；了解大腦皮質的感覺分析功能；

（2）掌握前庭器的感受裝置與適宜刺激；了解前庭反射和前庭穩定性；                                 

（3）掌握肌梭的概念；掌握腱器的概念；                                    

（4）掌握視覺、聽覺、皮膚感覺等功能。

11、肌肉活動的神經控制                         

考試內容

神經系統概述；神經系統的感覺功能；對軀體運動的調控、對內臟活動的調節；運動中神經元活動的功能整合。                             

要點

（1）了解神經組織的結構特點；掌握神經沖動的產生和傳導；掌握神經元間的信息傳遞；了解中樞抑制；                         

（2）掌握脊髓對軀體運動的調節、掌握腦干對肌緊張和姿勢反射的調節、了解小腦和基底神經節在運動控制中的作用、了解大腦皮質在運動控制中的作用、了解運動中神經元活動的功能整合。

12、運動技能的學習                         

考試內容

動作技能學習的神經基礎；運動技能的形成；運動技能形成的過程及影響因素 。                

要點

（1）了解突觸可塑性與學習記憶；了解運動技能學習的神經通路；

（2）了解運動技能形成的條件反射學說；了解運動技能形成的控制論學說

（3）熟悉運動技能形成的過程；掌握影響運動技能形成的因素。

13、肌肉活動的激素調節                          

考試內容

概述；垂體激素；甲狀腺激素；胰島激素；腎上腺皮質激素；腎上腺髓質激素；其他激素。                                        

要求

（1）了解內分泌系統與激素的概念；掌握激素作用的一般特點；掌握激素作用的機制；掌握激素分泌的調控；                           

（2）掌握腺垂體激素的作用機制；了解神經垂體激素的作用機制；

（3）掌握甲狀腺激素的生物學作用；掌握甲狀腺激素對運動的反應和適應；

（4）掌握胰島素和胰高血糖素的生物學作用及其對運動的反應和適應；

（5）掌握糖皮質激素和鹽皮質激素的生物學作用及其對運動的反應和適應；

（6）掌握兒茶酚胺的生物學作用、兒茶酚胺與應急反應及對運動的反應和適應；

（7）掌握睪酮的生物學作用及其對運動的反應和適應；了解濫用雄/合成類固醇對人體的危害；了解神經肽；了解心鈉素的生物學作用及其在體內的分布。

14、運動過程中人體功能變化的規律              

考試內容

賽前狀態與準備活動；進入工作狀態和穩定狀態；運動性疲勞；恢復過程。

要求 

（1）掌握賽前狀態的概念；掌握準備活動的概念和作用機制；

（2）掌握進入工作狀態的概念；掌握穩定狀態的概念；

（3）掌握運動性疲勞的概念及其分類；掌握運動性疲勞產生的機制；了解運動性疲勞發生的部位及不同類型運動的疲勞特點；掌握運動性疲勞的判斷；                              

（4）掌握恢復過程的一般規律；了解機體能源貯備的恢復特點；掌握促進人體功能恢復的措施。

15、身體素質的生理學分析           

考試內容

力量素質；速度素質；耐力素質；靈敏與柔韌素質。                                    

要點

（1）掌握力量素質的生理基礎；掌握力量素質的訓練方法；                               

（2）掌握速度素質的生理基礎；掌握速度素質的訓練；                                  

（3）掌握有氧耐力及其訓練；掌握無氧耐力及其訓練；

（4）了解靈敏素質的生理基礎，發展靈敏素質的訓練；了解柔韌素質的生理基礎，發展柔韌素質的訓練。

16、體育教學與課余運動訓練的生理學分析         

考試內容

體育教學與訓練原則的生理學分析；體育教學與業余訓練的負荷閾；體育教學與課余運動訓練效果的生理學評定。                 

要點

（1）掌握可訓練性和可逆性原則；掌握全面身體鍛煉原則；掌握循序漸進和超負荷原則。            

（2）掌握負荷閾的組成，包括強度、持續時間、密度及數量；掌握中學體育教學負荷的特征和調控；掌握中學業余運動訓練負荷閾。

（3）了解安靜狀態下、定量負荷、極量負荷時運動效果的生理學評定。

17、健身活動的生理基礎                        

考試內容

體適能的概述；健身運動處方；身體成分與減肥；運動與免疫。

要點

（1）掌握體適能與健康的概念與分類；掌握健康的生理學評價；掌握健身活動的生理作用；

（2）掌握運動處方概述；掌握健身運動處方；

（3）掌握身體成分的測定方法；了解體脂值與運動；掌握肥胖與減肥；

（4）了解免疫細胞與免疫蛋白；掌握運動性免疫抑制的理論；了解運動對人體免疫功能的影響。

18、兒童少年與體育運動                        

考試內容

兒童少年的生理特點；動作技能和身體素質的發展；運動定向的生理學依據。                           

要求

（1）掌握少年兒童運動系統、氧運輸系統、物質代謝和能量代謝、神經系統的特點及運動訓練中應注意的事項；

（2）了解基本動作的特征；掌握身體素質發展的敏感性特點；

（3）了解運動定向與科學選材；了解科學選材與年齡；了解主要運動項目選材的生理學評價。

19、女子與體育活動                            

考試內容

女子運動能力的特點；月經周期與運動。                        

（1）了解力量的性別差異；了解有氧能力的性別差異；了解無氧能力的性別差異；了解運動負荷時功能變化的性別差異；     

（2）了解卵巢的內分泌功能；了解月經周期與運動的關系。

20、老年人與體育鍛煉 

考試內容                    

衰老的概述；體育鍛煉對延緩衰老過程的影響；老年人體育鍛煉的生理原則。                                

要點

（1）掌握衰老的定義和機制；

（2）掌握體育鍛煉對老年人運動系統和心血管功能、呼吸功能和神經系統、能量代謝和身體成分的影響；

（3）掌握老年人鍛煉的循序漸進原則、經常性原則和個別對特原則。

21、環境與運動                       

考試內容

冷熱環境與運動；水環境與運動；高原環境與運動；生物節律與運動。                           

要點

（1）掌握體溫的調節與運動；掌握熱環境與運動的作用機制；掌握冷環境與運動的作用機制；                 

（2）了解水環境與運動能力的影響；了解對水環境的適應； 

（3）了解高原環境對運動能力的影響；掌握高原習服的概念；

（4）了解生物節律的特點及可能機制；了解生物節律與運動訓練的關系。

二、參考書目

（1）王步標、華明 主編，《運動生理學》，高等教育出版社，2011年7月

（2）鄧樹勛、王鍵、喬德才、郝選明 主編，《運動生理學》，高等教育出版社，2015年4月