2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)

人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)一

酸甜苦辣咸，在軍訓中我們的軍訓到底算是其中哪一種呢？當然每個人的軍訓感受都是不同的，因為我們每個人都是不同的。

軍訓時我們流汗，咸咸的汗水順著臉頰滑落，劃過嘴角，在我的感覺中軍訓是咸的。從開始到結束我們的汗水就沒有停止過，汗水有的是因為炎熱的溫度炙烤的，有的是因為不斷地訓練產生的，我們訓練的時候經常會出現衣服上有一層白色的鹽漬。

我們在訓練中感受這汗水的流淌，體會著訓練的艱辛，邁動著一遍又一遍腳步，不停的前進前進再前進。

軍訓是辣的因為每一次炙熱的光線照射在我們的皮膚上都非常的熱辣，渾身不舒服，如同進入了火堆中，難受的要命。當我們在訓練的時候不小心跌倒，不小心擦傷，火辣辣的痛席卷全身，感受到了軍訓的辣，如同辣椒火辣。

當然更多的是苦，我們的軍訓一直在繼續著，隨著軍訓的進行，我們全身酸痛，每次訓練都會讓我們疲憊勞累，多次想要一睡比起，永遠沉浸在睡眠中。但是軍訓是嚴肅，嚴謹的，我們不可能放棄也不能放棄，我們有夢想，更有堅韌。哪怕再苦再累我們都要扛起來，都要戰勝他，不能因為自己不想，自己不愿意就因此而放棄，不斷的前進，痛苦是一時的。

在經過了咸，辣，苦的過程，我們開始體會到了一直沒有感受到的甜，這種甜天體會在我們訓練中當我們一次次在陽光下，在風雨中訓練如一日，我們學會了一個動作，得到了教官的夸獎這是我們是快樂的是甜的；當我們與戰友與同學一起肩并肩，手拉手一起訓練一起承擔這是我們的快樂是我們的幸福，同樣甜入心扉；當我們一起面對面唱著軍歌，一起在黃昏下欣賞夕陽，一起休息講述著聽著故事，這時的我們也是從滿甜蜜的。

軍訓有美好的回憶有難忘的痛苦，也有永遠的友誼，同樣軍訓也是酸澀的，當我們軍訓結束的時候，看著一直與我們相伴亦師亦友的＇教官遠離我們的時候我們的內心是酸澀的，因為我們即將分離，不知道還會在見面否，我們的淚水在眼眶里大轉，但是我們卻不會流淚因為軍人是堅強的，是不會悲傷的，我們悲傷卻不軟弱，用目光送別，在心里默默祝福教官。

軍訓美好，令人充滿了回憶讓人懷念，充滿了酸甜苦辣咸的軍訓就如一段人生是那么的精彩那么的迷人。

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)二

軍訓，教我們怎樣做人，怎樣吃苦耐勞，怎樣迎接挑戰，怎樣把握自由與紀律的尺度。軍訓，是我們增長才能的機遇，也是對我們的挑戰。這要求我們用心融入其中去學習，去煅煉，去磨礪，培養團結互助的作風，增強集體凝聚力與戰斗力；軍訓，還能提高我們的生活自理能力，培養思想上的自立，還能關心我們養成嚴格自律的良好習慣。

這就需要我們在軍訓過程中，我們不但要領會軍人們無私奉獻的偉大精神以及不怕困難的崇高質量，也要發揚我們“同心同德，艱難奮斗”的光榮傳統。我們要堅持鐵一般的紀律，嚴于律己，服從命令，堅決完成各項訓練任務；大家要用堅韌的意志，用敢于吃苦、勇于拼搏，徹底完成軍訓使命。

所以，我們進入大學后的第一件事就是軍訓。

軍訓晴朗時，天空一絲云都沒有，只有那個炙熱的太陽殘酷無情的直射下來，自己好像成為了一個蒸籠，一點點地將軀體烤熟。而汗水排洪似的往下淌……

軍訓六天后，不僅磨練了我的意志，還讓我鍛煉了我的耐力、素養、忍耐和堅持，敢于迎難而上的勇氣。首先，定好目標；然后，要有一種不怕苦、不怕累的精神，足踏實地，一步一步地向目標前進；接著，遇到困難時絕對不可以向挫折低頭，更不可以半途而廢，否則之前做的都會白費心機；最后，只要堅持，就會成功。

我深深體會到作為一名軍人有多么辛苦和不容易。雖然我腰也酸、腿也疼，有時候還亂動，但是我依舊咬牙堅持著完成會操。我終于知道，軍人的威武姿勢不是一朝一夕構成的，而是日日練、夜夜練的。軍訓絕對是對我們體能和良好作風的訓練。

我深信，作為新世紀的大學生，應該像軍人那樣，站如松、坐如鐘、走如風。這難忘的軍訓經歷令我終生難忘。假如說人生是一本書，那么，軍訓的生活便是書中最漂亮的彩頁；假如說人生是一臺戲，那么，軍訓的生活便是戲中最精彩的一幕。的確，幾天的軍訓是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。

軍訓，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細細品味那份感覺的時候悄然而逝，幾天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經結束了，很累，而且有酸酸的感覺。教官已匆匆地走了，卻留給我們深刻的回憶。軍訓畢竟帶給了我什么？其實我覺得軍訓幾天，我們學到的不僅是站軍姿，走正步，練隊形，而是在磨練我們一種意識；一種吃苦的意識；一種堅持的意識；一種團結的意識；一種遵守紀律的意識！其實這些已經太多太多，足以讓我們一生享用。

有位哲人說過：無法回味的感覺才是最美妙的感覺。對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個人，都別有一番味道在心頭。

而對于我，軍訓，在某種程度上，已經超越了其本身的單純上的意義，它已經成為一種寶貴的難得的一種經歷，寫進我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經成為一種力量，一種在困難時給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。而軍訓給我最美好的記憶，是同學們和老師、教官之間純潔憨厚充滿人情味的關系。這種關系很令人懷念和留戀，向往?。〉膬刃纳钐?，引領著我在大學的生活中乘風破浪、奮勇前進。

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)三

為了積極響應省組織的“課外訪萬家”活動和為了傾聽家長對學校工作的意見和建議，交流學生在校、在家的學習及生活狀況，探討促進學生發展的教育措施，宣傳學校取得的成績，促進家校攜手共建和諧家園。我帶著一份關愛，一份問候，一份深情進行了三次家訪。第一次是在九月份開學的時候，學校積極響應號召在學校開展第一次全覆蓋家訪，開學時學生家長帶著學生來學校寶到，我們抓住機會就地以座談的方式對班上的每一個學生進行家訪，對各種情況進行初步的了解填寫了家訪手記，并相互留了聯系方式以便交流。第二次為十月份，我們學校教師分組對全校的學生到學生家里進行全覆蓋的回訪，在回訪過程中進行了拍照、攝像和填寫家訪手記。第三次是在十一月份，本次對重點學生進行第二次回訪，解決了不少問題，通過三次家訪使很多學生有了很大的改變，達到了家訪的目的。

通過家訪我受益匪淺，教師同家長交流情況和意見，統一認識，既幫助我們教師改進教學工作，又幫助家長改進家庭教育，從而形成教育合力，使孩子得到長足發展。在家訪中獲得了很多第一手育人資料，與學生、學生家長交流，了解了學生的家庭狀況，學習環境，學生的個性，在家的表現，了解到家長會希望、要求以及教育方法等，了解了很多檔案上看不出來的東西，認識了更真實、更全面的學生，多棱角的認識學生，為以后的教學工作奠定了基礎，同時，向學生家長講述了學校的基本情況，幫助家長樹立正確的教育理念，解決家庭教育方面的一些疑惑，促進了家長與老師的相互信任。家訪也給我上了很好的一課，與學生家長交流使我學到了關于做人及人與人的交流等方面的東西，家訪是步行去的磨練了我的意志。

在家訪中發現了很多問題，我所在的學校屬于山區經濟比較困難，百分之九十多的學生的家長外出打工，消弱了家庭教育的力量，并且大多數學生是由爺爺奶奶管教，他們非常寵愛孩子也管不了孩子，使得學生的心理放縱，讓學校教育工作難上加難。正因為家長“望子成龍”、“望女成鳳”心切，對子女有求必應，以至于溺愛和放縱，養成了嬌縱的心理，他們在言論、態度、行為等方面表現出挑三揀四，愛耍脾氣等不良行為，這也給學校教育帶來了諸多的難處。

家長誤認為孩子很聰明，回家不學習也能取得好成績，如果不能取得好成績，就會以為是老師的教學存在問題或者不夠關心孩子。實際上家長最大的失誤就是忽視了孩子的行為習慣和學習習慣的培養。針對在家訪中發現的這些問題，我個人覺得可以用這些方法解決。

一、家訪要及時進行，在學生的問題剛露出頭的時候，抓住時機及時展開調查，以利于將問題解決于萌芽狀態，學生取得進步、情緒反常、生病都要及時進行家訪，這樣取得的效果往往比滯后解決要有效益的多。

二、家訪應該有準備的進行，教師應該估計可能遇到的困難和意想不到的情況，要做好克服困難的思想準備。在家訪前，應該針對學生的情況具體分析，想好說什么，為什么要這樣說，最好在心底打個腹稿，到時可以侃侃而談，既體現教師對工作的負責，也體現教師的品味和檔次，讀家長是有很大影響的，家長的聆聽也會很認真的。

三、要注意反饋和總結，家訪后要注意到學生的思想的變動，了解信息，檢驗家訪的效果，同時對家訪及時記錄，有利于總結經驗和教訓，成為以后工作的借鑒。

四、教師要轉變教育觀念，建立平等的師生關系，提高自身的修養，加強專業知識的學習，樹立良好的師德和事業心，以身作則為學生樹立好的榜樣。

五、我們教師應該呼吁全社會都來支持、關心留守兒童的學習生活，讓教育深入人心，教育不是學校的“孤軍奮戰”，而是需要全社會共同關心、共同出謀劃策。總之，家訪是教學工作不可或缺的方式，家訪是一門學問，一門永無止盡的藝術，我們要用心做好每一次家訪，不要對不起“教師”這個稱謂。

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)四

x年x月x日—x日，參加了發行集團執行力訓練營，雖然已經過去很久，但是當時的情景好像還歷歷在目。六天的課程安排緊湊而有序，內容豐富、形式靈活，每一個人都很激昂，我們吶喊著、我們歡呼著，為了爭得第一而努力著。

談到體會，心中的感想太多太多。在這里首先要感謝公司給我這次培訓的機會。我從工作后，沒有進行過這種提高自身修養的培訓，一直就渴望能有這么一個機會讓我系統的學習。另一方面，我也感覺，努力工作不是把工作做到最好的唯一途徑，還需要講求其他的方式方法。

培訓結束后，讓我受益匪淺，感觸也很多，通過大量相關內容的學習，最大的體會就是：

要有目標意識。我們只有鎖定目標，盡最大努力去做，未達目標時則要反思，想出解決辦法并實施，不達目的，永不放棄。

有責任意識。責任有三大標準：

1、堅守承諾：做人要誠實守信，一諾千金，做事要盡職盡責；

2、結果導向：無論是做人還是做事，一旦鎖定目標就要不達目的不罷休。結果很重要，過程同樣重要。過程是結果走向成功的橋梁，沒有做好過程，就無法獲得好的結果；

3、決不放棄：領導以及員工團結一心，永不放棄。在面對困難和挫折時，我們要迎難而上；在面對批評和指責時，我們要擺正心態，虛心接受。

“責任創精品，誠信筑豐碑”，我們要把學到的運用到實際工作中去，學以致用才是最重要的。因此我們應該從以下幾個方面改進，從而提高執行力：

1、不斷學習，提高個人素質和管理水平；

2、加強部門溝通互動，集體協作能力，形成一個積極向上，和諧共處具有戰斗能力的團隊。

認真第一、聰明第二。集體決定的事情，必須不折不扣的執行！執行的過程中認真第一，聰明第二！我對此的認識是：集體決定的事情，是在某個特定環境特定時間下集體“智慧的最高點”決策，應該立即去執行，即使過程中出現偏差也是正常的，那就需要我們認真的對待，及時的通過集體的智慧去修正。而不是以下兩種狀況：一是等待所有的事情再度清晰，然后再去執行；因為時間是寶貴的，未來是未知的，只有走的越近了才能看的越明白；二是在執行的過程中擅自調整方向；這是很危險的，也許你是對的，但是對與錯總是各占50%的可能性，如果是錯了那么帶來的災難將會是巨大的。

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)五

我走進xx的那一刻，我覺得我好像有那么一種明悟，所以我留下來，我很榮幸成為xx一員。

我是xx的一名員工，如果要問我：“在xx工作這么久，你有什么感覺？”是啊，我會有什么感覺？這些年，我得到了什么？我成長了嗎？我也想知道。

而通過這次培訓，我想想終于可以再一次明悟：工匠精神，它有助于解除困惑，調整心態，重燃工作激情，使人生從平庸走向優秀。

如果每個人都能從內心深處承認并接受：“我在為他人工作的同時，也在為自己工作”這樣一個樸素的理念，責任、忠誠、敬業，將不再是空洞的口號。

在市場化程度越來越高的今天，我們的工作機會都來之不易，如果不珍惜工作機會，不努力工作而只知道抱怨的人，總是會被放在被遺忘的角落，不管他們的學歷是否很高，能力是否很強，也只是一個配角而已。

我們每個人只有熱愛自己的工作，才能把工作做得最好。

一個人在工作時，如果能以精進不息的精神、火焰般的熱情，充分發揮自己的特長，那么，即使是做最平凡的工作，也能成為最精巧的工匠。

如果以冷淡的態度去做，哪怕是最高尚的工作，也不過是個平庸的員工。

這更是一種精神、一種態度、一種信仰、一種力量。

這種精神與力量會使人奮進，助人成長，直至成為企業的核心競爭力。

這就是每一個樂觀、健康、積極向上的人應該具備的工匠精神。

你的工作質量往往會決定你的生活質量，只有員工將企業的事情當做自己的事情來做，將企業當作自己的家，才可以造就一個充滿生機、具有活力的企業，成就自我，超越自我。

培訓雖已結束，但我每回想一次，便更加明白：這種精神是多么高尚與執著！充分理解工匠精神，更點燃了我內心的工作熱情，要更加努力的發揮團隊精神，在工作中發掘樂趣，在日常的點滴工作中充分運用工匠精神，把自己與公司發展有機的鏈接在一機，共同進步！

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)六

一星期的軍訓不僅僅增強了我的體質，還讓我學會了很多。

我懂得了堅持。軍訓無疑是艱苦的。每天頂著炎炎烈日，紋絲不動地站在操場上，汗水一滴一滴地流淌。陽光照在我的臉頰上，火辣辣的痛，胸悶、口渴、腳麻……我硬是堅持訓練，沒有放棄。教官比這更辛苦地訓練了五年都堅持了下來，一個星期又算得了什么呢？我不停地給自己加油，堅持不懈地訓練。

我磨練了意志。從穿上迷彩服的一刻開始，我就成了一個小軍人，再苦再累也不能放棄，因為軍人要有頑強的毅力和堅定的信念。

我懂得了團結。在最后一天的大會操里，我們團結一心，高喊口號。稍息、立定、報數、齊步走、跑步和正步走都是那么得有序，每個人都控制好了距離，盡力而為，心中都想著集體。無論自己做得多好，只有團結，集體才會做得好。

我懂得了友愛。新的同學就像老朋友一樣，三五成群，談笑風生。有同學身體不適，大家紛紛關心問候。同學們共同努力打掃宿舍衛生，互相幫助，宿舍就像家一樣溫暖。

我懂得了遵守紀律。遲到就要罰站，衛生不過關就要扣分。我學會了早早到教室，不遲到；老師不在時安靜看書學習，不吵吵鬧鬧。我學會了如何打掃宿舍，柜子里的東西怎么放，怎么和同學分工打掃，如何安排時間做事。慢慢地，我的生活有序起來，一切變得井井有條，不再亂七八糟，不再虛度光陰。

我還學會了分別。雖然李教官對我們很嚴格，但常常讓我們休息，給我們講笑話，和我們一起聊天、玩游戲，對我們笑。軍訓結束了，我們和教官就要分別了，極小的幾率會再次遇見。教官沒有留下名字，也沒有留下電話，只留下了美好的回憶。

軍訓已經結束，只有親身體驗過，才會知道軍訓苦中的快樂，才會收獲許多，才會留下美好的回憶。

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)七

軍訓讓人期待，我終于來到高中了，參加我一直以來想要參加的軍訓，我一直都非常佩服電視里面那些，挺拔的背影，默默駐守在各地的軍人。

軍人是高尚的，是我們的守衛者，他們給我們帶來了和平安定，帶來了美好生活，我也想做一名軍人，但是我的年齡還沒有達到要求，聽說我們高中要有軍訓時我是非常高興的，我也可以體驗成為一名軍人的訓練過程了真好。

軍訓如期到來，沒有想象中的隆重，但是卻非常的嚴肅，安靜，軍訓到來的第一天我們靜靜的站立著等待我們的教官的到來，教官都是里的正規軍人，一舉一動都帶有軍人特有的風格，那就是莊重，肅穆，服從命令。

在訓練我們的時候他們的每一個動作都是非常的標準，每一次都做得一絲不茍，不會因為環境的改變有任何的改變，再這樣的教官的教導下是一件非常令人榮幸的事情，我也非常高興，能與這么優秀的教官一起進行軍訓。

軍訓時，我們頂著炎熱的太陽，在水泥地面上軍訓，地面被曬得發燙，我們穿著鞋子都能夠感受到它的灼熱，但是我們不能夠離開因為我們在軍訓，汗水是軍訓最常見的，每一個人沒有不流汗的，哪怕是教官也一樣，我們無論做什么都要嚴守軍規，一旦犯錯就要接受懲罰，沒有列為，哪怕汗水流進了眼睛里，也不能哦顧眨一下眼睛，想要擦拭也要打報告才可以，真是這樣的嚴肅軍紀下我們進行著軍事訓練。

我們的訓練沒有正規的軍人嚴格，我們如果有什么不舒服還可以向教官打報告，他會給我們休息，但是聽教官說在里更本就不可能有這樣的事情，哪怕有再大的問題也必須要把該做的訓練項目做完，沒有任何的寬容。

我想要成為像教官一樣的人，因此在軍訓的時候哪怕再苦再累我都沒有向教官打報告，一直堅持著，哪怕每次站軍姿站得全身打顫渾身發抖我也沒有放棄，因為我知道只要我堅持就一定能夠熬過去的更本就不會有多難，因為我堅信我能夠做到，我并不弱，訓練能夠讓我變強，能夠讓我發生改變，我也知道，想要蛻變就必須要努力付出，汗水不會白流，付出不會成為泡影，這一切都是為成功奠基的基礎，只有當我們的汗水溜了足夠多，吃的苦足夠我們才會有所收獲，任何事情都是不能夠半途而非的都需要堅持才能歐股有所收獲，有所進步。

這次軍訓讓我受益匪淺，讓我知道了做任何事情都需要汗水的付出，都需要一次次的磨礪，感謝軍訓讓我體驗到這一切。

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)八

光陰似箭，歲月如梭，這是每一個對時光感嘆者慣用的開場白，我亦如此。為期七天的軍訓，在比賽的歡呼、激動中拉下了帷幕。

仰望天空，回想起軍訓的點點滴滴，有淚水，有辛勤，甚至我還做了一次逃兵，但我慶幸的是，到最后，我堅持了下來，沒有被困難所挫倒。

“稍息，立正……”一聲聲擲地有聲的軍令，隨著我們一步步的姿勢，顯得莊嚴肅穆，只準嚴肅，容不得半點吊兒郎當。頂著炎炎烈日，我堅持著，大家堅持著，教官亦堅持著，就連只是看著我們的班主任，她也堅持著。

素不相識的我們來自四面八方，彼此之間卻沒有隔閡，也許建立友誼非常容易。七天的軍訓，讓我學會了獨立，以往在家衣來伸手飯來張口早已不復存在，而那獨立的新生活已經來臨，學會了自己料理自己，學會了不讓父母擔心。

七天的酸甜苦辣，我都嘗到了。第一天，我感到酸酸的，父母離開了我，我接受著成長的洗禮，父母離開了我，自然換做誰，第一次總是充滿惆悵。接下來的幾天，頂著烈日，可真是苦透了。第六天，轉眼就到了比賽的前夕，我們更是勤奮，以至于忘記了休息。

左等右等等到了比賽，我們雖然沒拿到一個好的名次，但我們至少盡力了，我們嘗到了甜的滋味。

這一次軍訓，我體會到了許多許多，甚至學到了做人的道理。

望著天空，畫出一個完美的弧度，初中，我來了。

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)九

“每天六點多就起床，睡眠不足，訓練緊張，胃口不好。不過，我倒是越來越健康了，你看我這臉”一個同學苦笑著說。的確，臉是曬黑了，人也瘦了一圈，這七天來的軍訓不是玩虛的。不過雖是軍訓的最后一天，在軍訓場上的卻是一張張絲毫沒有倦怠的笑臉，依舊神采飛揚

練，就這一個字

在烈日下，重復著簡單而枯燥的稍息、立正，在清晨微涼的雨中，齊步、跑步、喊著嘹亮的口號，在飛揚的沙土中，反復操練著軍體拳的一招一式，這七來天的軍訓生活真可謂煎熬。而教官們也幾乎沒有一個還是好嗓子。在操場上訓練的滋味的確不好受，毒辣辣的陽光肆虐掃蕩，一片陰涼的休息地也沒留下。而我們軍訓的目的就是要從這高中第一課中，不僅要練出個“軍人樣”，還要學會忍耐，學會堅持，學會同甘共苦，學會適應?！败娪柺鞘裁?練，就這一個字!”一位新生說道。

教官也“瘋狂”

在教官的鼓動下，同學們“放肆”地拉起歌來?！皝硪粋€!來一個!”“冬瓜皮，西瓜皮，不唱就是耍賴皮!”于是，《團結就是力量》從這邊拔地而起，那邊《打靶歸來》贏得陣陣掌聲，“周杰倫”才唱罷，“林妹妹”又登場各地風味，經典流行，齊聚一堂，歌聲、笑聲，此起彼伏。短暫的軍訓休息時間成了賽歌會，好不熱鬧!而此時教官也一改往日的一臉嚴肅，和同學們一起“瘋狂”起來：一會兒擔當指揮，一會兒客串主持。同學們自然也不放過教官，“教官，來一個!來一個!”教官們大大方方露一手，雷鳴般的掌聲又再次回蕩在訓練場上。

走過檢閱臺

當數十個方隊以飽滿的精神、整齊的步伐，面帶自信的微笑，高喊著嘹亮的口號，從檢閱臺走過時，看臺這邊迎接他們的是校領導和老師們殷切的目光和一陣陣熱烈的掌聲。一位新生的家長，站在看臺上，看著自己的孩子在隊列中，步伐整齊地走過，欣慰地說：“明天我可以放心的回家了。孩子剛放松了一個暑假，真不放心他會不會適應軍訓的生活。不過看他今天的表現，確實有很大的進步，教官們付出了很大的心血，孩子也堅持下來了，我放心了!”

依依惜別情

今天是最后一天我們通常意義上的軍訓了。大家都在感慨，時間飛逝，不即遮擋。雖然在軍訓過程中，同學們老愛抱怨，但到了要和軍訓暫別與教官說再見時，大家真還有些依依惜別之情。心底的文字堵住出口，我已失去表達，字字生澀。

軍訓，就是這么一段難以忘懷的經歷，一份值得永遠珍藏的回憶。軍訓，讓我體驗了這非同尋常的生活，更讓我感受到了人間的這一份真情。這時我才真正想到，就是這生活中的酸甜苦辣，使生活如此美好。

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)十

青少年正是長身材，長知識的時代，是祖國未來的花朵，毒品這個大惡魔頭正無時無刻地損害著這些充滿期望的年輕的生命。難道咱們就不應當拒絕毒品，珍新生命嗎?況且，毒品還正在殘酷地銷蝕著人的靈魂，人們一旦染上了毒品，肉體就會末尾蛻化，吸毒次數越多，毒癮越大，肉體就蛻化越深。夢想正是這樣，吸毒者完整損失了事業心和權利感，更談不上什么夢想、品格，統統被拋到無影無蹤，終日焦躁不安，人格曲解，嚴酷者還會出現重癥肉體病一類的夢想，行為不當…此外，毒品還有情地破壞著咱們的家庭和社會，導致多少家庭流離失所、妻離子散，國家財產嚴酷損失…結果不堪想象。由件件的事例可見，毒品是嚴酷損害人類社會的，是人類必須看法的朋友，所以咱們就應當慎重地防范它，戰勝它。

這個世上沒有真正的神靈，卻的確存在著惡魔。毒品就是這魔鬼的化身。如果你了解這種白色瘟疫誕生至今所釀成的慘劇，你就會明白這絕不僅是一個比喻。因為吸食毒品者被毒品所剝奪的也絕不僅是金錢和健康，他們所要付出的代價是靈魂淪喪，家破人亡至生命消逝。這絕不是危言聳聽，因為每年為這白色惡魔所害的是無數的生命。

至今，我國青少年吸毒的人數在吸毒總人數中比例達85.1%。85.1%，一個令人驚訝的數字，已經家喻戶曉了。使人有著雙重依賴，唯有八個字應該緊記：珍愛生命，拒絕毒品。因此我們該做的很多，而且必須從小做起。然而認清毒品的真面目并徹底與其化清界限不僅僅需要無數的禁毒知識，更加需要的是有意識地培養健康的心理和良好的生活習慣：是謹慎地擇交朋友和高度的警覺和自制;是樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀……也唯有將預防毒品從意識轉化為行動，再由行動上的拒絕升華為精神上的排斥，從生命的高度去抵制這中食人瘟疫的誘惑，才有可能做到遠離毒品而不受侵害。

一個為了吸毒，把家里的經濟財產全部好光的人，還有人幫他嗎?

一個為了吸毒的錢，到處販賣毒品的人，還有人幫他嗎?

沒有，無能為力。

人生有的一次生命是無價的，也是脆弱的。它承載著你的親人，朋友和整個社會賦予你的責任，所以它絕不僅僅是你一個人的。它承受不起任何不負責任的冒險，所以請珍惜你的生命—為自己，也為所有人——永遠拒絕毒品!

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)十一

毒品，就是一個大惡魔，是毒害人們的天敵。它摧毀人們的健康體魄，讓人們喪失了斗志，對家庭、對社會、對個人來說，都造成了惡劣的影響。

對于每個家庭，家庭中一旦出現了吸毒者，家便不成其為家了。吸毒者在自我毀滅的同時，也破害自己的家庭，使家庭陷入經濟破產、親屬離散、甚至家破人亡的困難境地。

對于我們的社會，會造成生產力的巨大破壞。吸毒首先導致身體疾病，其次是造成社會財富的巨大損失和浪費，。同時毒品活動還造成環境惡化，人類的生存空間也跟著受到影響。

對于個人而言，吸毒所致最突出的精神障礙是幻覺和思維障礙。他們的行為特點圍繞毒品轉，甚至為吸毒而不顧一切法律，從而喪失人性。

有很多有名氣的大明星，他們就是因為吸食毒品導致犯罪，不但白白浪費了自己奮斗來的錢財，而且還坐了牢，還使得身體受到了嚴重的傷害，到最后毒癮發作還要獨自承受痛苦，你說這是一樁劃算的買賣嗎?

在中國的歷史上，中國人民是吃盡了毒品的苦頭。1840年，美、英、法等八國聯軍，為了侵占中國的財產，分割中國的土地，先是大量向中國發送毒品，麻痹了大量的中國人民的斗志，使大量的老百姓喪失了堅強的體魄，為反動派涌入中國、大肆掠奪中國財產、分割中國土地創造了條件?！捌埨麌疑酪?，豈因禍?！苴呏保謩t徐焚燒毒品時，那振奮、積極、向上的力量，那英雄的氣概，在數億中國人民的心里，扎下了深深的根。

“煙槍一支，不見槍聲震地，打得妻離子散。錫紙半片，不見火光沖天，燒盡財產家園”。毒品的危害可不小，不管我們平時有多好奇，也千萬不能去嘗試。很多仗著自己年輕的少男少女，什么事情都好奇，什么事情都敢去做，經不住別人的誘惑，吸食了毒品，最后在戒毒所里，心中有多后悔、有多自責，一切都晚了，說什么都是徒勞。生命只有寶貴的一次，為了我們自己，也為了我們身邊的人，一定要珍惜生命。吸食一次毒品就足以讓你后悔一生，不要白白去糟蹋自己的生命。

“中國夢”，就是全中國人民共同的夢想。如果沒有全國人民兢兢業業的工作，國家怎能得到建設，日夜富強起來?如果因為吸食毒品而民心渙散，民族失去了斗志怎能振興?如果健康的體魄被毒品惡魔殘害，人民的生活怎能達到幸福?失去了好的社會環境，中國夢怎么能夠實現呢?

我們一定不要只把“珍愛生命，遠離毒品”掛在嘴邊上，而要付出實際行動。作為一個中國人，我們要永遠記住歷史的教訓，在當前的大好形式下，努力去建設祖國，早日實現中華民族的偉大復興。

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)十二

毒品預防教育心生好奇，津津有味地讀起來。哎呀，不看不知道，一看嚇一跳。原來全世界每年至少有十萬人死于吸食毒品!至少有一千萬人因吸毒而喪失勞動能力!這是多么觸目驚心的數字!

目前世界上的毒品主要還是來自毒品原植物。當今世界上形成的“金三角”、“金新月”和“銀三角”三大毒品產地，生產了全世界90%以上的毒品，人們把它們比喻為毒魔的溫床。其實這些植物原本不是毒品，而是藥物。可是它被濫用時，才會變成毒品。毒品能使吸毒者患上各種疾病，而且通過注射來吸食毒品的65%會染上艾滋病，吸毒者給其個人、家庭、社會造成嚴重后果，他們為了滿足欲望貪污公款、搶劫錢財，什么壞事都做得出。最后只能是死路一條，我認為這些吸食毒品的人不配做炎黃子孫。因為他們忘記了鴉片戰爭帶給中國百姓的苦難!忘記了香港是如何被英國人奪走的!也忘記了一百五十年前的林則徐虎門銷煙的揚眉吐氣!

聯合國確定每年的6月26日為“國際禁毒日”，并提出了“愛生命，不吸毒”的口號，同學們都來拿起法律武器、拒絕毒品，保護自己!毒品是全世界人民的共同敵人，我們青少年更應該對毒品說“不”!當我們看到有吸毒的人員及現象時，一定要盡早報案，否則就會讓這些人危害社會。在這里，我發自內心地告誡那些吸毒者，懸崖勤馬，回頭是岸，重新做人。

為進一步增強青少年毒品預防教育的針對性和實效性，切實提高青少年學生識毒、防毒、拒毒意識和能力，我校開展青少年毒品預防教育“五個一”活動。為提高禁毒宣傳的生動性，各班組織學生開展優秀禁毒影片《虎門銷煙》的觀賞活動，學生在震撼的畫面中感受到了毒品危害猛如虎;為提高學生辨識毒品的能力，我校特別開展“認識身邊的毒品”主題班隊會，增強學生的自我保護能力;為鞏固禁毒、拒毒教育成果，我校在學生當中開展禁毒征文活動，讓禁毒宣傳的范圍走出學校，走入社區，進入家庭，形成學校、社區、家庭“三位一體”的禁毒宣傳網絡。此次少年毒品預防教育“五個一”活動，將在學生當中建立起正確的人生觀價值觀，使孩子們遠離毒品侵害，做到遠離毒品，珍愛生命。

一是網上參觀一次“中國數字禁毒展覽館”。營造強大的宣傳與濃厚的預防教育氛圍，讓學生認識毒品的危害，激發學生積極參與禁毒活動，自覺遠離毒品。

二是觀看一部禁毒影片。通過影片案例增強學生的禁毒意識。

三是上一堂禁毒課。全面開展每班一節禁毒課活動，多方面、多角度地認識毒品，增強識毒、防毒、拒毒意識和能力。

四是開展一次禁毒征文比賽。引導學生對預防毒品展開理性思考，讓學生認真總結本次禁毒活動中的收獲和體會，加強禁毒宣傳教育成果交流。

五是開展一次主題班會。各班開展形式各種各樣的禁毒班會，從學生自身的角度感受毒品的危害，進一步加強預防毒品的知識技能。

本次毒品預防教育“五個一”活動，增強了師生的禁毒意識，在學生當中建立起正確的人生觀、價值觀，使孩子們做到遠離毒品、珍愛生命，為建設平安校園、和諧校園奠定了堅實的基礎。

毒品是萬惡之首，曾給中華民族帶來極大其深重的災難，使中國人民蒙受了近百年“東亞病夫”的恥辱。如今，毒品如洪水猛獸，時刻威脅著我們。面對一個個原本和睦的家庭被毒品之禍吞噬，我們深感痛心;面對苦苦掙扎的涉毒青少年和他們夜夜無眠的父母，我們充滿深深的同情;面對毒品帶來的災難，我們倍感責任重大。毒品一日不絕，禁毒一日不止。在新形勢下，我們青少年要做到以下幾點：

一、筑牢思想防線。廣大青少年要主動加強學習國家禁毒方針政策、法律法規，普及拒毒、防毒知識，不斷增強法制觀念，提高防毒、拒毒自我保護意識，進一步增強明辨是非、抵制誘惑的能力;要樹立遠大理想，崇尚科學，樹立高尚的人生觀、世界觀和價值觀，構筑抵御毒品侵害的牢固思想防線。

二、樹立主人翁意識。深刻認識毒品的危害性，從自我做起，自覺樹立“防毒拒毒，從我做起”的主人翁意識，要遠離毒品，遠離歌舞廳、游戲廳、網吧等不利于青少年健康成長的娛樂場所，養成健康文明的生活習慣，做到“不讓毒品進我家”，爭當“禁毒小衛士”。不接觸毒品，不接觸吸毒的人，不輕信盲從他人的誘惑，時刻保持高度警惕。用健康的行為抵御毒品的侵害，做一個“珍愛生命、拒絕毒品”的好少年。

三、迅速行動起來，當好禁毒“宣傳員”和“監督員”。充分認識參與禁毒斗爭是每個公民義不容辭的責任，積極加入青少年禁毒志愿隊，竭盡所能向家庭成員、社區居民、周圍的朋友宣傳毒品的危害性和預防知識，幫助他們提高自護意識，增強全社會對毒品防范能力。要樹立禁毒人人有責的意識，發現身邊有販毒、吸毒現象，及時向市有關部門大膽舉報，努力使自己生活的周圍成為一方凈土。

青少年朋友們，拒絕毒品任重道遠，與毒品斗爭神圣光榮。讓我們攜起手來，共同唱響“珍惜生命，遠離毒品”的主旋律。讓每個人都在明媚的陽光下健康成長。

“毒品”這簡簡單單的兩個漢字，但是，它卻用妖媚的外表，成功誘引了多少無知的人們，從此踏上了一條不歸路，這是一條充滿了精神和肉體的痛苦，充滿了妻離子散的痛苦，充滿了“堅強的生存還是懦弱的滅亡?”的不歸路。

剛開始吸毒的人群，有很多都屬于對毒品好奇，可一沾染上了，卻終身都離不開，對于我們來說，“愛”是多么簡單而又純潔的字眼，然而在他們眼中，但是是一個可利用的工具，利用他人的善良與天真，乞討到錢，再去買毒品，就算來之不易，錢在她們手中還沒捂熱，就已經交到了毒販的手里。自尊對他們來說，都已經是垃圾了。生命里，只有毒品是最重要的。

150年前的英吉利人，帶著貪婪的欲望，用鴉片敲開了中國的大門，既而發動了兩次鴉片戰爭，揭開了中國近代史屈辱的一頁。有識之士如林則徐者，禁煙，繳煙，銷煙，終在歷史的舞臺上留下應有的尊嚴。以前在新中國的建立后消失了很長的一段時間的毒品“貿易”，在改革開放的大潮下，如幽靈般地重新回來。成千上萬倍的利潤，令不少想快速致富而動了歪心的人趨之若騖，鋌而走險，海洛因，大麻，搖頭丸，越來越多的被走私進了中國。

人民的靈魂在吶喊著，卻只剩下行尸走肉般的軀體，意志在掙扎，身心卻早被噩靈所摧殘，這是如此可悲的現實。將自我的靈魂出賣給魔鬼，用自我原有的善良與純真，從魔鬼那換取一包包的白色粉末。在欲望面前，只要你給我錢吸毒，我就替你當牛做馬，不要自尊，不要面子!

“遠離毒品，珍愛生命”，這已經不是簡單的一句口號了，而是需要全世界人民都動起來的號召。放下毒品，讓未來更完美，不要只貪求一時的快感，而喪失了原本屬于你幸福生活。禁毒，是每個公民應盡的職責，讓我們守護我們完美的家園，讓毒品遠離我們的社會吧!

毒品，一種罪惡的東西，我們千萬不能沾上它，更不能把它帶到學校里讓吸毒泛濫成災，讓我們祖國的花朵失去昔日的光澤與燦爛的笑臉。所以，我們不能去吸食毒品，也不能因為一時的利益或一時的好奇去和別人去吸食或販賣毒品這種東西。

同學們，你們知道嗎，毒品是多么的可怕。毒品吸食多了就容易上癮，而且讓人怎樣也離不開，而且會讓人引起一些頭痛、頭暈、嘔吐、惡心等的癥狀，并且會讓人精神不振，面黃肌瘦等不良的副作用。毒品雖然會讓人感到舒服或安心，可是也會發生不同效果的癥狀或不良反應，簡直就像長在幽暗森林的毒蘑菇。因此，我們不能夠只因為第一次見到毒品的好奇，或者受到毒品的誘惑，就去吸食毒品，然后再去勸說別人也去和你一起吸食毒品，這是絕對不行的，我們不能千萬受到毒品強烈誘惑。

不僅我們不能受到誘惑，我們還要向大家宣傳毒品的害處和禁止吸食毒品的危害，要讓我們自己不受到毒品的傷害，也要發出危險的信號，讓別人也學會防范毒品。這樣子持續下去的話，我們才可以真正做到了遠離毒品。大家一起拒絕毒品帶來的傷害，毒品也會慢慢地疏遠我們，甚至永遠地消失在我們的身邊。

我們還要注意防范壞人、陌生人給我們的東西是否是毒品或殘留著毒品，萬一是的話，得馬上丟棄，或簡單處理后帶到公安局去上交給警察叔叔做處理。路邊的針頭千萬不能因為好奇而去撿起來玩耍，或去亂扎別人的皮膚，這是萬萬不可的，因為這些針頭可能是一些吸毒者用來吸食毒品或打入什么藥水所用，然后丟棄的，如果你去拿來玩?；蛟肫つw或者血管里面，是十分容易會被毒品或藥物感染的!我們看待事物一定要謹慎啊，不然可怕的毒癮會十分容易向我們襲來!

種種事例向我們發出毒品危險的警鐘鈴響，呼吁我們要遠離毒品，健健康康地在燦爛的陽光下成長，不受毒品的傷害。同學們，讓我們攜起手來，遠離毒品，健康成長吧!

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)十三

我十分感激劉彬悅介紹我看這本書，使我了解了更多在城市所見不到的知識。

《森林報·冬》這本書描述了冬天里森林中的生活趣事，它不僅僅將動、植物的生活描述得栩栩如生、引人入勝，還大方地傳授了如何去觀察大自然，如何去比較思考和研究大自然的方法。

你有沒有見過，嚴寒的冬季里，沒有翅膀的小蚊蟲從土里鉆出來，光著腳丫在雪地上亂跑？

你在什么報上能看見到關于“林中大漢”駝鹿打群架；候鳥大搬家和秧雞徒步走過整個歐洲的令人發笑的旅行消息？

其實大森林里的新聞并不比城市里少。森林里也在進行著工作，也有愉快的節日和可悲的事件，森林也有森林里的英雄和強盜。此刻所有這些，在《森林報》上都能夠看到！

所以，我才會喜歡上這本書。

這本書讓我了解了更多的動物，也使我更清楚它們的生活方式和生活習慣。

這本書以童話、幽默的寫作方式，寫出了大自然與動、植物們相依相隨，如：把潔白明亮的雪地比作一頁干凈的書，有動物走過，書面就會留下痕跡，寫下一行：某某來過此地。當有下過一場雪后，大地就像翻了一頁，又是干干凈凈的一面。

森林中的趣事真是數不勝數、生機勃勃呀！

“知識未必能改變一個人的命運，卻能改變一個人?！蔽议L大必須要當一位動物作家，寫出更多更好的動物小說，要人們更加了解、并善待大自然中的動、植物！

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)十四

之前我就提過這本書圍繞愛來寫，愛到底是什么?我也從中找到了答案，愛是土壤，愛是陽光，愛是兒童的一切，得到愛的孩子，思維開闊，自信，記憶力好，在陌生的環境中容易建立安全感。

愛不是給孩子吃飽、穿暖，好的物質生活，愛也不是想給的時候就給，愛更不是幫孩子包辦代替做任何事情。兒童需要的是精神上的照顧和理解，也就是關心他的成長，這才是愛孩子的關鍵。你每天埋怨他，百分之七十的語言都是否定。當著別人的面訓斥他，當著孩子的面告訴客人，孩子的某些缺點這些都不是愛，如果你愛孩子，就要讓他們的精神愉快。

幼兒教師被普遍認為工資不高，帶孩子的，挺輕松的職業。在以工資高低，掙錢多少為導向的現在社會，打擊了很多人的積極性，甚至會使人產生一種自卑感。

當看到“國際上幼兒教師在最賺錢的職業排位上位居第三”時，我很開心，最起碼我可以把這句話告訴他人也告訴自己，我們這個行業不是“操著賣白粉的心，拿著賣白菜的錢”，這個行業是很有前景的。

周圍很多人會疑惑，為什么去當幼師?那么點工資，責任又大?；觳幌氯?

“國外幼兒教師的地位是非常高的。有的人博士畢業直接就去帶孩子。人們把最優秀的人放到了幼兒教育上，是因為零到六歲決定人的一生?！?/p>

優秀的人才能當好這個幼師，不是混不下去或者沒有好的出路才當幼師的。

通過讀這本書，讀出了一個教育者對孩子科學、成熟、理性的愛。對孩子每一階段成長期、敏感期的關注。想讓孩子變得更好，我想這是一本值得收藏的書。

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)十五

《史記》是我國最早的紀傳體通史。這部書共一百三十篇，五十二萬多字。此書也開創了紀傳體史書的形式，對后來歷朝歷代的正史，都產生了深遠的影響。書中一個個耐人尋味的小故事編織成了世世代代流傳的史記。

司馬遷筆下的人物個個栩栩如生，有著鮮明的個性。生動的語言，優美的文字讓讀者讀起來仿佛置身于一個個優美的意境中。隨著情節的起伏，我的心情也在為之而改變。喜著主人公的喜，憂著主人公的憂，感受著主人公的感受。輕松幽默的語言，緊張刺激的情節，仿佛把我帶到了那個遙遠的時代。各個時代的背景特色；各個國家的風土人情；各個民族的風俗習慣，在《史記》中表現得淋漓盡致，繪聲繪色。

看《史記》就仿佛在作一次足不出戶的歷史旅行，領略了那個時代的一切，回顧了各種令人難以忘懷的歷史事件。體會了當時人們的思想感情。

看《史記》就仿佛在讀一本有趣的故事書。生動形象的歷史人物有聲有色的為你講述他們身上發生的有趣的故事，帶領你進入他們的世界。

看《史記》就仿佛在和一個歷史學家面對面的談話。深深的被他那準確到位的語言所打動。在不知不覺中也增長了必要的歷史知識，豐富了頭腦?！妒酚洝肥且槐炯壬鷦佑腥び帜茉鲩L知識的值得一看的好書。

對《史記》的感動，不僅僅在于它靈動的文字與豐富的情節故事，更重要的是他所蘊含的人格魅力與精神的升華。正是因為這種力量對《史記》的認識，也進入了一個精神的境界。

司馬遷寫《史記》，是用靈魂與命運作斗爭，用自己的精神作出一部千古流傳的史記。

細細聆聽《史記》叮咚的琴韻，內心卻經歷了跌宕起伏的感動。

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)十六

讀了《蟬》這篇文章，我覺得蟬的一生，雖然很短暫，但它們都好好珍惜出土的時光，更不用說人的一生了。

我們也應該珍惜生命中的每一分鐘，去做我們應該做的而不是浪費時間。

文章雖短，但從文中，我們可以感受到生命的重量，生命不在于長短，而在于生命的價值取向。蟬在夏天總是嘰嘰喳喳地叫。它巨大而嘶啞的聲音使許多人感到厭煩。

然而，你知道蟬的生命歷程比其他昆蟲要艱難得多嗎?一只蟬卵只能在黑暗潮濕的地底下生活兩三年或十七年，然后爬到地上，飛到樹枝上，唱出生命的旋律。

兩三年到十七年是很長的時間，更不用說對一只小昆蟲來說，甚至對壽命幾十年的人來說。

然而，在地下十七年之后，蟬只能活一個夏天，而且只能活九十天!九十天后，當它們產卵后，生命就匆匆結束了。

為什么要這樣受苦和堅持呢?

是啊!生活就是這樣，為了繼續生活，我們必須活下去。人生的旅途就像一圈山。

當我們爬山時，另一座山就站在我們面前。在我們想要放棄,想要半途而廢,提醒我們那個黑暗中的小生命,它們為了一個夏天,為了完成比賽再繁殖的大使命,它們在黑暗的日子里漫長的等待,悄悄地穿過寂寞的日子，它們的堅韌和執著,終于迎來光明的生活。

當我們知道了蟬的生命歷程，你會不會厭倦蟬的歌聲?蟬對生命的執著追求，無論生命的長短都好好的活著，讓人感動，讓人尊重。

讓我們把真摯的祝福送給這些卑微而高貴的生命，把蟬的激情注入我們的生命。讓我們心懷感激，用微笑或淚水奉獻給我們多彩的生活。

2025年禁毒心得500字作文高中(17篇)十七

今天下午，我坐在沙發上，細細地閱讀了魯迅的《故鄉》……

這本書中給我留下印象最深的就是閏土了，原因是他那少年與中年兩個階段的巨大差異和變化。

首先，魯迅先生在回憶少年閏土時描繪了一個鄉村孩子活潑、可愛、能干的形象，閏土知道鄉下的很多趣事，使魯迅先生也對鄉下產生了向往。在少年時代，魯迅和閏土的意識中根本沒有少爺和仆人之分。

而魯迅在回鄉途中所見到的二十年后的中年閏土，卻沒有一點兒兒時的活潑了，甚至沒有一絲少年閏土的影子。在魯迅先生對閏土的外貌描寫中可以看出中年的閏土十分貧窮，生活的重擔壓得他抬不起頭。

我依稀記得，魯迅先生是這樣描寫中年閏土的：“他站住了，臉上現出歡喜、凄涼的神情，動著嘴唇，卻沒有作聲。他的態度終于恭敬起來了，分明地叫道“老爺”……”從這幾句話中，我看出他長大后為自己的貧窮而非常自卑，他從心里明顯地感受到自己與魯迅先生的差距，完全沒有兒時與魯迅先生的兄弟情誼，成年后的閏土就是這樣一個形象。

為什么人長大后會有如此大的差距呢？這都是因為以前黑暗社會的封建思想所致的！魯迅先生就是敢于把當時社會的黑暗通過文字的方法體現給大家，不畏強權，不畏舊勢力，批判了當時黑暗的社會，“在中國的天地間，不但做人，便是做鬼，也艱難極了。”這是魯迅先生的名言之一。

通過《故鄉》，我深刻地感受到了舊社會的黑暗與封建，同時；也為生活在這個幸福的新時代感到慶幸！

看完魯迅的這本書，我的心久久不能平靜……