禮儀心德 陽光心態心得體會

當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。我們應該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。下面是小編幫大家整理的優秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

禮儀心德 陽光心態心得體會篇一

通過學習，我體會到了一個人的心態對一個人的健康、生活、家庭和事業的影響，書中提到了“平常、積極、知足、感恩、達觀的心智模式就是陽光心態”。事情是中性的，生活是一種選擇，你選擇什么，就得到什么?！皼Q定幸福與否的，不在于別人怎么看，不在于我們擁有多少財富，而在于我們自己怎樣想”，幸福是一種心態，你締造陽光，幸福就光顧你，正因為如此，我們應該帶著陽光的心態去生活、去工作、去學習。而在現實生活中，我們卻經常從報紙、電視、雜志上看到一些不好的報道。

書中給了我們答案，如果改變不了事情就改變對這個事情的態度;如果改變不了別人就改變自己。簡單說來，要有一個健康強壯的身心、要有平衡和諧的生活、要有移情換位的思想、要有感恩寬容的心靈、要有追求卓越的理想、要有堅韌不拔的意志。這等于說，陽光心態意味著從身體到思想到心靈的升華，是由內而外、由表及里的提升和發展。狄更斯曾說：“一個健全的心態，比一百種智慧更有力量。”當有些人不斷抱怨人活著就是一種受罪，是一種悲哀的時候，有些人正在努力進取、積極向上。結果往往是那些悲觀絕望的人最終一無所獲、一事無成，而那些拼搏奮斗的人最后事業有成、精彩無限。

《陽光心態》書中也提到心態具有很大的力量，不管是積極的還是消極的。積極的心態可以讓人產生向上的力量，使人愉快、樂觀向上、生氣勃勃、激發主動性和創造力，對人生充滿樂觀和自信，締造和諧;而消極的心態卻使人頹廢、心神不寧、煩躁、反應遲鈍等，還會感染群體的情緒，導致人際關系緊張。因此學會用陽光心態享受生活，學會放下，不以自己觀點意志為轉移，學會活在當下。其實生活中并不缺少美，缺少的是發現。

還記得工作初始，工作任務有些繁重，剛從學校畢業，書生氣也十足，面對許多科研任務不知從何做起時，甚至懷疑自己的能力，開始抱怨，懷疑自己是否能夠勝任工作，就在我彷徨和無奈之下，是領導的信任與鼓勵，點燃了我心中的火苗，也是同事之間的默默幫忙，讓我對自己的工作有了更深刻的了解與詮釋，我開始從書本中走出來，漸漸的，我明白了如何能將所學，做到更靈活的運用。擁有了一顆平和的工作心態，著實讓我感覺到了工作的輕松，不要給自己過多的壓力，不要去想太多，有時候，人并不是因為工作本身讓我們感覺到了疲憊，而讓我們累的，或許正是我們自己的心!正如有的時候，我和同事之間經常說的一句話：體力上的勞累，永遠不會讓我們倒下，而精神上的疲勞，或許才會真正的將我們打敗!所以，更多的時候，當我們在面對煩瑣的工作的時候，當我們以一種平和的心態去面對，當我們將我們的思想負擔降到最低的時候，或許結果會另我們喜出望外!

陽光心態要達到三個狀態，第一，讓我們獲得優良心態，第二是帶著好心情去爭，第三是自我平衡，人在三個心態下要學會自我調整平衡。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者，我們要怎樣看待自己的職業與生活。隨著祖國日新月異的發展，高科技的發展水平已成為衡量國家實力的重要象征，面對愈演愈烈的科技競爭，我們科研工作者的身上也背負著不可辱沒的歷史責任，于是我們的科研任務變得越來越多，工作壓力也越來越大，有的時候也就變得急功近利。

現在想來，其實這種“著急”又對我們產生了多大的積極影響呢?我想是沒有的，它只帶給我們更加煩躁的心情，反而造成欲速則不達。相反，我們以一顆輕松的心態看待我們的工作與任務，我們發現其實也并沒有那么難的來完成!因此我想我們更需要有健康、積極、陽光的心態來面對生活與工作。在項目組的團隊中，要學會欣賞每個實驗成果帶給我們的快樂，而不去想要完成它需要付出多少;學習團結、幫助、諒解他人，而不是埋怨、互相推卸責任，只要能做到這些，相信我們一定就建立了陽光和諧的團隊，營造了快樂工作的氛圍。

通過對這本書的學習，感觸很深，愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，在我們的實際工作和生活中保持陽光的、健康的心態。珍惜生活，快樂工作，享受每一天!

禮儀心德 陽光心態心得體會篇二

緊張的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，人們常常這樣形容教師的生活，正如一首歌中唱的那樣：“靜靜的深夜，群星在閃耀，老師的窗前，徹夜明亮”。很難把教師與陽光、幸福聯系在一起，可是當參加了學校2月19 日組織召開的“塑陽光心態 做幸福教師”動員大會后，使自己豁然開朗。這次學習蕩滌了自己的靈魂，提升了自己的教育思想，增強了自己的教育責任感和上進心，使自己真切的感悟到要做一名幸福的教師也要擁有陽光般的心態。陽光意味著熱情，陽光意味著活力，陽光意味著年輕，擁有陽光的心態，我們才會擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕、不斷進取的心;擁有一個健康而又充滿活力的身體。

教師整天與學生、上課、作業、批改、輔導打交道，有時想想確實很枯燥乏味，這時就需要我們從這些瑣碎的事情中去尋找快樂，用心做好每天教學工作中的每一件小事?！鞍衙恳患唵蔚氖伦龊镁褪遣缓唵?，把每一件平凡的事做好就是不平凡”，作為我們老師要多與學生交流溝通，那些不經意間的小事，或許是老師的一個舉動、一個親切的眼神、一句鼓勵的話語、一個寬容的微笑等都可能激起學生學習的興趣和上進心，戰勝困難的決心。當工作忙得頭昏腦脹時，只要走進課堂，看著學生一雙雙求知的眼睛，能全身心投入教學，真是一種快樂的享受，是一種幸福;當一節課從頭到尾上得很順利，學生配合得很好，而且有些學生還想到了你沒想到的方法，這樣的課上下來也是一種享受，它會讓我盼望著去上下一節課;當批作業時，發現很多學生已經能很好地把上課所講的知識用于解決實際問題，解題的準確度又高，批這樣的作業真是一種快樂的享受;當一位學生從原來有問題不問，現在卻能來問問題時，也是一種快樂的享受;當一位學生由原來不認真聽課，到現在能認真聽課，也是一種快樂因此，讓我們投入的做好每一件小事吧。當面對教學成績不滿意時，不去找借口，應從自身的課堂效率、教材的研讀、學情的分析、學案的設計上找原因，不應借口學生笨，基礎差而推托責任;人有了借口再去做事，遇到困難就不會絞盡腦汁的想辦法，會用借口心安理得地安慰自己：反正做不好也正常。有了借口就不會做好每一件小事，因此，應大聲對借口說“不”，要說：好的，我可以，我會馬上去做，盡力而為。

擁有陽光心態的人，就象太陽，照到哪里哪里亮。只要我們把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來，就會讓自己處于積極的狀態中，擁有陽光般的心態。比如說，我們現在不高興了，我們就想辦法讓自己高興起來，就像從衣服口袋里把它掏出來一樣。想讓哪個情緒出來，就能自如地把它調動出來，能做到這一點是超人，我們不是超人，但我們應該努力去做。記得有這樣一則寓言：小豬問媽媽：“媽媽，幸福在哪里呀?”媽媽說：“幸福就在你的尾巴上!”于是，小豬試著咬自己的尾巴，過了幾天，小豬又問：“媽媽，為什么我抓不住幸福呢?”媽媽笑著說：“孩子，只要你往前走，幸福就會一直跟著你的”就讓我們一起擁有充滿陽光的心態，去做那只追求幸福的小豬吧!只有不斷往前，勇于付出，不斷進取，執著地追求教育理想的教師，才能體驗到教育中的幸福了。

克服職業倦怠，塑造陽光心態

“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話?！痹诤倨陂g期間，我讀了徐世貴、呂維智《給教師戰勝職業倦怠的建議》一書，就好像面對著一位經驗豐富的老教師，耐心向我傳授著自己多年的教育教學經驗。

《給教師戰勝職業倦怠的建議》這本書內容通俗易懂，剖析了現代教師群體容易出現的疲倦狀態。

讀完這書后，其實會發現，教師產生職業倦怠的心理狀態其實是非常正常的，職業倦怠是職業過程中的一種正?，F象。弗洛姆說：“職業倦怠是現代人的通病，聰明的人肯定是善于及時抽身倦怠，重鼓職業激情的人。”這一段話不僅對教師，對任何職業的人都有警世作用。

導致教師職業倦怠的原因是多方面的，打開這本書的章節來看，主要有：競爭壓力、教師特定的職業特點、學校管理體制、社會支持與期望、工作待遇和教師本人的人格特征等。所以，要更好地解決教師職業倦怠問題理應從以上幾方面著手。

一、提高自我修養。

一方面要有正確的自我認識，要全面客觀地分析自己的實際，要悅納自己，充分發揮自己的個性、特長和優勢，努力克服自己的缺陷、不足。另一方面，對教師職業要有一個合理的認知，在看到教師職業的復雜性的同時，要看到教師職業的神圣與光榮。這樣，在遇到困難和挫折時，才會調節和控制自己，產生適度的情緒和行為反應，提高自我效能感。

二、改進人際關系。

教師要十分明白良好人際關系對個體學習、生活和工作的積極作用。改進人際關系要先從改變自己開始，要加強品德修養，使自己具備誠實、信任、善良、熱情、謙虛等素質，要注意自己能力、特長、興趣的培養。同時，要學會正確認識他人，遵循交往的原則，掌握交往的技能和技巧等。

三、調節好家庭生活。

要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構成家庭的軸心，也是維持最長并且最重要的心理健康的條件。良好的家庭關系對雙方的身心健康、生活、工作、孩子的成長等都會產生積極的影響。教師應當不斷提醒自己，彈性地變化角色。要建立和諧的親子關系，正確處理家庭氣氛、教養方式、人際溝通等問題。要注意家庭生活方式的調適，通過家庭健身、家庭聚會、家庭游戲、外出郊游、飲食調整等提高家庭生活質量。

四、合理安排娛樂、運動和休閑。娛樂、運動、休閑是人生的潤滑劑，教師要相信自己能夠從事運動性、文藝性、學習性等休閑活動，讓自己輕松、滿足、愉快，達到調節情緒、平衡心態、促進健康、豐富經驗、提升價值的效果。

五、科學用腦。

大腦是整個身體的最高指揮部，大腦健康與否，不僅關系到人的智力高低，而且關系到身體的健康。作為腦力勞動者的教師，為了提高工作效率，保證身心健康，講究科學用腦是很有必要的?？茖W用腦最基本的兩條原則就是勤于用腦與合理用腦。

教師要想從日復一日，周而復始的教學工作中走出職業倦怠，走向快樂教學，就必須熱愛教育事業，有強烈的事業心和責任感;熱愛幼兒，像對待自己的孩子一樣，關愛孩子的成長，努力學習專業知識，提高專業素養;保持良好心態，做一名快樂幸福的教師。

禮儀心德 陽光心態心得體會篇三

沒有一個人愿意與整天哀聲嘆氣、愁眉苦臉的人在一起，總是喜歡與開朗、樂觀的人在一起。老師的一舉一動都會影響到學生，當學生有更積極、陽光的心態，他們的學習成績就會更好。當學生有更高的志趣，更開闊的眼界時，他們的思維就比較流暢，思考問題就比較有深度，他們在寫作、解答的時候，角度站就比較高。好的教育應該在學校生活中充滿了對所有學生的深切關注，沒有人被忽視和被遺棄。每一位教師的精神狀態直接影響到我們能帶給學生怎么樣的教育，我們有責任與義務讓學生感受到生活的幸福。我們知道，快樂是一種美德，我們要培養學生這種美德，當一個學生長期生活在快樂之中的時候，他就會形成陽光心態，更有可能成為一個對他人友善、能夠創造幸福生活的人。

二、對學生真誠無私的愛

師愛是師德的核心，也是教師的靈魂。讀懂了這種愛，我們便能更好地詮釋我們身邊平凡事例中那熾熱的愛心，文人們歌頌：教師是太陽底下最光輝的職業。確實，教師是引領孩子們成長的導師，除了教他們文化知識外，還要教他們為人處事，這首先就要求教師自身要起表率作用，心中有愛，懂的關愛，學會珍惜。教育的真正目的應該是培養完滿的人格，使我們的學生成為幸福人生的創造者。我們都應該在自己的教育生涯中貫穿關注生命健康與幸福的生命教育，甚至把它作為教育的價值追求，我們的教育不僅要對學生的升學考試負責，更要對學生一生的生命質量負責，為學生的幸福人生奠基。教育應該充滿對學生生命的關愛、體貼和關懷，應該讓學生感到當下生命的豐滿和幸福。

三．提高自己的學識

四、對工作充滿激情

一個幸福的教師，在他的身上，必然洋溢著滿腔的熱情和澎湃的激情，必然充滿著暖暖的溫情和甜甜的柔情，同時還擁有高雅而有品位的閑情！教師的工作并非一成不變的，要學會與時俱進，熱情在每一個人的人生旅途中有著十分重要的作用，因為熱忱是人的“內心之神”，“沒有熱忱，便沒有偉大的成就”。 激情不老，這應該成為每一個幸福的教師重要的追求。幸福的教師對教育的激情，應該從現在的外在表象化為內在的精神氣質。不因年齡的增長，環境的改變，地位的升降而改變。作為幸福的教師來說，要努力使自己成為一團熊熊燃燒的火，用自己這把火去點燃學生求知、求美、求善的火把。作為幸福的教師來說，要保持住自己的熱情、熱忱，就要努力地挖掘自己所從事的工作的內在價值與趣味性，使自己對工作、事業有一種日日新、月月新、年年新的感覺，使自己始終保持一種良好的狀態。

陽光是一種心理狀態，是自我的一種體驗。用幸福的態度對待一切，幸福是需要用心去營造的，重要的是我認識讀世界經典的重要性，讓自信成為飛翔的翅膀，享受教育帶給的快樂。在教育的路途上，收獲人生的輝煌。只有這樣，才有可能做一個幸福的教師，享受做教師幸福。做一名幸福的教師，一定是有所追求、熱愛生活的教師。他們需要懂得享受教育帶來的幸福感，碌碌無為、得過且過的人，是享受不到教育的幸福的。滿懷理想憧憬，帶著對生活的熱愛和柔情，才能感受教育的快樂。當自己在一種幸福的狀態下工作生活，我們就會發現我們的工作是快樂的，我們面對的學生是可愛的。在這種狀態下，我們會更加用心工作，會收獲更多的幸福。在平凡的工作中找到幸福，做一個幸福的老師，才可以把幸福播撒人間。

禮儀心德 陽光心態心得體會篇四

20xx年x月x日公司人資部組織各部門員工心態培訓。通過這次培訓學習，我深有感觸，這次培訓使我思想系統化和深入化，提高了我的思想認知水平。

培訓課程剛開始，由主持人易任帶領大家做了一個小蜜蜂的游戲，頓時培訓的氣氛活躍了起來，消除了大家一天工作的疲憊，后來伙伴們以愛的鼓勵請出了的主講師，開始了這次課程的培訓。

老師在課上為我們講解了成功=心態+能力+關系+運氣。其中心態起主導地位，心態出了問題，就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。

你如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。所以我們每個人都必須要有一個陽光的心態。所謂陽光心態就是要快樂工作，快樂生活每一天，以積極的思維對待人和事，要事事充滿熱情和朝氣。

老師又給我們講了幾個名言和故事，讓大家分享從中得到的體會，這個方面做得很好，不但活躍了課堂氣氛，而且還調動了學員間的互動，又讓大家學到了知識，所謂是一舉三得?。?/p>

最后，老師又給我們講解了成功的“十種心態”，以及成功的“十六字方針”。雖然語言簡練，但卻很實際。其中十種心態分別是積極+歸零+付出+學習+求實+堅持+自律+創新+感恩+老板，這讓我明白在企業上班要有主人翁的精神，要注重團隊協作，服從領導的安排，讓人家感覺你是一個值得信賴的人，不找何任借口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開始，這樣才能學到更多的'知識，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。同時還要學會換位思考，多站在別的角度去想問題、思考問題。最后還要有一顆感恩的心，感謝那些愛我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所有的人，因為他們鍛煉了我的成長。

總結：用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，忘記該忘記的，記住該記住的。學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。態度改變一切、態度改變行為、行為改變做法、做法改變習慣、習慣改變人生。

禮儀心德 陽光心態心得體會篇五

1.服務他人

每一個崗位/部門都有它的作用，我們要做好本職工作，服務好上下部門，服務好他人。如項目部要服務好銷售部門，整合足夠的資源供銷售部門在第一線拼殺，技術支持，價格，樣品送樣時間，量產訂單備料，交期等不遺余力的配合。

各部門圍繞公司的目標，團結在一起，形成一條緊密的鏈條，在這串鏈條中，一點薄弱，不能很好銜接上下部門，勢必影響整個環節。發生這樣情形，可能產生二種結果。第一種結果：薄弱的部門被取消，弱化，替代;其它部門工作職能強化，企業的目標是獲取利潤，公司組織架構不是一成不變的，它是適目標的要求而不斷階段性調整變化。另外一種結果：自身不斷進步，加強，深深埋植在這條價值鏈中，成為不可分開的一部分。

部門與部門關系是這樣，人與人之間關系也是這樣，服務好他人。工作，生活中，你樂于幫助他人，他人向你靠齊，你的身邊凝聚一批人，大家經常在一起交流，會使你變的成熟，睿智，對生活，工作更有信心;人生的成長能形成一種正向回饋，不斷向前，會使得你取得不可估量的成就。

2.壓力太大的時候學會彎一彎

一個人不總是能贏，壓力太大的時候學會彎一彎，輸的時候學會坦然。要能入世也能退世。入世即要與人競爭，舍我其誰精神，退世即要學會面對失敗，安撫自己，積蓄待勢力量。

在何種情況下，相信自己，你雖不是最優秀的，但你總有取勝之道。在一個點輸了，退回來，迂回戰術，積蓄一定力量再沖過去，如果你不夠聰明，但你要有韌性。實在不行，沒有邁不過去的坎，花費更大的代價繞過這個點，相信自己所選擇的，相信自己的決斷，因為你當時集中你所有的智慧，不要后悔，經常后悔你不會進步，沉湎過去，不要找理由，要有“愿賭服輸”的磊落。實力是一點點積攢的，信心是一點點積蓄的，堅持五年，十年，你能與人分出差距。

陽光心態塑造不是一蹴而就的，相信自己，每天保持一份好心情!

禮儀心德 陽光心態心得體會篇六

猶如春雷喚醒大地，又似暖風吹散烏云，在這春夏之交的時節，有幸參加了一場關于職業素養與陽光心態的培訓，受益匪淺。

隨著歲月的車輪，終于到了社會的驛站，步入社會，踏上工作崗位，開始正式閱讀社會這本書，由起初的茫然到現在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知覺中已有了一年的工作經驗，一年的收獲卻理不出頭緒，現在，終于明白自己最需要什么，應該做什么。

事業是自己的，哪敢不敬!一句話醍醐灌頂，為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折與壓力是避免不了的，怨天尤人只會暴露出自己的無能，與其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平氣和全盤接受，用心想，用心做，壓力化動力，動力促成功!

承擔責任只有選擇，沒有對錯!做好自己該做的事情是無可非議的，盡自己最大努力做自己份外的事情其實也是一種收獲，有失必有得，不必為眼前的利益斤斤計較，自己努力的，收獲總有自己的一份，能幫人時盡量幫，自己的事情盡量自己解決，日積月累，提高的是自己，快樂的也是自己。

積極的態度是職場第一競爭力，積極也是人生永恒的話題。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。機會永遠留給有準備的人，只有自己去爭取，去努力，才能得到自己應該得到的結果，積極不是盲目，是一種奮進的心態，無論在生活中還是在工作中都是不可或缺的。是駿馬，就去馳騁疆場，是雄鷹，就去展翅翱翔!

學無止境，學海無涯。快節奏的時代，停止學習等于放棄自己生存的機會。上班時間求生存，下班時間求發展，很明確的指出了我們應該走的路，不要找借口，學習是為了自己的未來，不想學習，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常樂，對知識卻只要孜孜以求!

沒有失敗，只是暫時停止成功。一花凋零荒蕪不了整個春天，一次挫折也荒廢不了整個人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望。因為失去的一切，又可能在新的層次上復得。自暴自棄便是命運的奴隸，自強不息是生命的天使。

生命的獎賞遠在旅途終點，而非起點附近。不知道要走多少步才能達到目標，踏上第一千步的時候，仍然可能遭到失敗。但不要因此放棄，只有堅持不懈，直至成功!痛苦讓人成長，是你進步的一個機會，一個挑戰。別害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用。當困難來臨時，用微笑去面對，用智慧去解決!

只要生命不息，就要堅持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚?？嘈娜?，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。人生在世，要的就是這種精神，不輕言放棄。忽然記起今天是5.12，自然想起了那些歷經苦難活下來的人們。他們創造了一個又一個有目共睹讓世界震撼的奇跡，他們用血淚抒寫了一篇頑強生命的贊歌!與此相比，又有什么事情大不了呢?人生路本是布滿荊棘，退縮和逃避是對自己的不負責任，沒有平坦筆直的路，沒有一帆風順的船，人總是要在挫折中前進，在磨難中成長，這是亙古不變的真理!

走出課堂的剎那，天很藍，草很綠，風很清。美好的一天!

從現在起，做個積極快樂的自己，面朝大海，春暖花開!

禮儀心德 陽光心態心得體會篇七

通過學習孫健升教授的“陽光心態，燦爛人生”講義，讓我明白生命、健康和陽光從來就是聯系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命基石，失去了健康，生命就缺少了活力。陽光的價值不僅是給我們軀體帶來光明和溫暖，它還代表著信心、愛心、幸福是我們精神生活的一種積極追求。

一、對陽光心態的理解

心態是我們對待客觀事物的心理態度。陽光心態就是一種健康的、積極的、進取的、充滿關愛和希望的心態。你擁有了陽光心態可以去溫暖別人，去感化別人。塑造一個健康向上的心態，是做好一切工作的良好開端。

二、陽光心態表現形式

1、陽光心態身心一體，呵護健康。一個是軀體健康，一個是心理健康，還有社會適應性和道德健康。而心理健康是衡量整個人健康的核心，心理健康決定了你的身體健康，心里健康決定了你的社會適應能力，心理健康決定了你的道德健康。

2、陽光心態決定你的工作能力。陽關心態往往能在工作能力上起到良好的促進作用。塑造一個健康向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，直接或間接地影響到他學習、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務時，往往忽略了調節心態。

3、意志與行為的協調統一。意志是一個確定人生理想目標并靠它支配你自己的行動、努力實現這個目標的心理過程。行為是受意志支配和控制的，通過行為，可以看出一個人的意志活動的實質。心理健康的人處事果斷，善于迅速辨明是非，合理決斷和執行;自覺對自己行動的目的和意義有明確的認識，并能主動地支配和調節自己的行動，使之符合預定目的;自制和自控善于促使自己執行已采取的決定，排斥于決定無關的行為，克制自己的負面情緒和沖動行為。

4、心態決定性格，性格決定成敗。在工作生活中 ，常常會感到不如意，可往往社會就是這樣，沒有人和環境去適應你，既然無法改變環境就要學會適應環境。面對復雜的生活工作環境，有時會茫然無措。其實快樂實際上不在環境，更不在別人，而是在于自己的心態。有時不是環境變了，實際上是個人的心態變了。為什么不能保持原來的好心情呢?心態出了問題，那就要調整心態，好心情才能欣賞好風光。我們可以把現在的一切當成是我的一種經歷，去認真面對，那就不存在所謂的不適應，而為自己找借口。

1、改變態度。我們改變不了事情就改變對這個事情的態度。事情往往具有多面性，所謂塞翁失馬，焉知非福就是這個道理。心態影響人的能力，能力卻能影響人的命運。生命的質量取決于你每天的心態，如果你能保證眼下的好心情，你就能保證今天一天的好心情，那你就擁有了一天的陽光心態。

2、學會享受過程。生命是一個過程而不是一個結果。學會享受生命，而不是被生命拖著向前跑，就如一朵花，它有花開時的美，也有凋零時的美。錯過了任何一個過程就是留下一種遺憾。人生就像一場旅行，在乎的是沿途的風景，以及看風景的心情。

3、活在當下，知足常樂。相信每一個時刻發生在自己身上的事情都是最好的，要相信自己的聲明正式以最好的方式展開。認真做好本職工作，真心關愛你值得關心的每一個人。

4、學會享受生活，用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現美的眼睛。學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

5、學會放棄。放棄有時也是一種陽光心態。恰當的放棄會使自己得到前所未有的快感。力所能及的去做每件事，不要過于強求逼迫自己。

6、學會感恩。學會感恩，不是一定有人幫助過你才能去感恩，感恩是對身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬物皆美好。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志，如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進了你的見識。

本次培訓讓我受益匪淺。讓我認識到塑造一個健康、向上的心態是做好一切工作的良好開端。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。我們社會提倡講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，更要注重人的內心和諧。愿我們都能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境，快快樂樂地過好每一天。

禮儀心德 陽光心態心得體會篇八

教師，是一路引導我們、教育我們的人，教師就好比那陽光，我們是沐浴在陽光下的樹苗，教師擁有陽光的心態，我們才能茁壯成長。下面小編在這里給大家送上教師陽光心態心得體會，希望大家喜歡!

觀看了關于《陽光心態 快樂人生》視頻講座后，讓我頓時有茅塞頓開的感覺。記得有這樣一個真實的例子：說有一位老師總是發各種各樣的牢騷，領導和他談心，讓他看看辦公樓對面的廣場，然后說說他看到了什么。他說：廁所很臭。領導說：你為什么看不到廣場晨練的老年人跳舞跳得多么開心，不看看廣場上有多漂亮的鮮花和草坪，只能看到廁所呢?!

確實，在日常生活中，大家可能會遇到各種麻煩和困擾，如工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期辛苦工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，覺得自己工作最辛苦卻沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。

對待同樣的麻煩和困擾，人們的態度是不一樣的，有人選擇的是抱怨，抱怨命運，抱怨領導和同事;更有一種人采取了激憤的方式，針鋒相對，睚眥必報;還有一種人選擇了寬容，寬容社會，寬容別人，更是寬待了自己。

要懂得放下。放下也是一種得到。生就像爬一座山，本來是到山頂看風景的，可是身上背負著何種各樣欲望的包袱，就會越爬越累，別說可能登不上山峰，就連欣賞沿途景色的快樂心情也會蕩然無存。但放下很難，可能會帶來一時的損失或心痛，可是真正放手后，會發覺所有的糾結與煩心反而可以轉換成一片海闊天空。

要懂得進退。如果說“進一步”做需要的是勇氣，能讓我們得到更多，那么“退一步”則需要的是智慧，能讓我們心靈更坦然。畫家在作品即將完成時，通常會退上幾步，端詳自己的畫作，接著再向前修飾作品，讓它更加完美。這是因為轉換不同的情境和心情，反而會引發我們創新的思路和念頭。

要懂得分享。有些人喜歡斤斤計較，干什么事情總怕自己吃虧，更怕別人得了便宜，這樣的'人沒有領悟到分享的真諦，只有懂得分享，才會在生活中感受更多的快樂。為別人撐開雨傘，撐起的可能就是自己的一片景致。

要懂得寬容。林清玄寫過這樣一番話：一個人面對外面的世界時，需要的是窗子;一個人面對自我時，需要的是鏡子。通過窗子才能看見世界的明亮，使用鏡子才能看見自己的污點。其實，窗子或鏡子并不重要，重要的是你的心，你的心胸廣大，世界就會明亮。寬容不代表軟弱，妥協也并不代表沒有原則，相反會獲得友誼和尊重。

1.塑造陽光心態心得體會

2.陽光心態廣播稿

3.陽光心態讀后感

4.教師陽光教育心得體會

7.積極心態培訓心得體會

8.銷售心態培訓心得體會

禮儀心德 陽光心態心得體會篇九

學習了清華大學吳維庫博士的“陽光心態”講座，細細地回味，令我感觸至深，收獲甚豐，心情也異常舒暢，豁然開朗。

陽光心態是積極、知足、感恩、達觀的一種心智模式。吳維庫博士應用現實生活中的大量案例，分享了有關陽光心態的一些主要思想：事情是中性的;操之在我;重在過程;活在當下;向下比較;磚塊理論;谷底原理;創造環境;情感獨立;情商樹等。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，幫助締造自我內心和諧、家庭和諧以及團隊和諧。

陽光心態的意義對于我們個人的意義主要體現在以下三點：

第一，心態決定能力。擁有陽關心態的人，往往在工作能力上起到良好的促進作用。

第二，心態決定生理。人們常說“知足”常樂，其實說的就是良好心態對于人生理健康的積極效能。

第三，心態決定命運，一個人的命運掌握在自己手里，擁有陽光心態的人，會以樂觀、開朗、積極向上的心態，去迎接生命中的每一件事。因此，面對物欲橫流的社會，面對紛繁復雜的工作生活時，我們要做到的就是要保持一顆陽光、平常的心態來指導生活。

吳教授說如何擁有，并保持陽光心態?知足、感恩、達觀。非知足不能常樂，在如今這個物欲橫流、工作壓力大、生活節奏快的商品社會，熙熙皆為利來，攘攘皆為利往，此山望去彼山高，不能保持一顆平常心、知足心、感恩心就只能在各種欲望面前左右搖擺，心態失衡，在任何一個單位，任何一個崗位，當思來之不易，應懷著感恩的心倍加珍惜，付出必有回報，領導同事不會看不到，退一步講，通過你的努力至少提升了你個人的能力，這又何嘗不是財富?保持陽光心態同樣也需要日積月累，控制自己的情緒，假以時日，達觀的境界就擁有了。講座中有一個比喻，個人是一塊磚，磚在墻中上擠下壓是正常的，換個沒壓力的位置，那這塊磚還有何用?位置不當甚至是垃圾。自思身處的崗位，沒有壓力的話何必設這個崗位?牢騷、抱怨只會破壞自己的情緒，影響整個團隊，甚至就要失去這個崗位了?！疤煜卤緹o事，庸人自擾之”，做好自己的本職工作，不要杞人憂天，卡耐基說過，“99%的擔心是不會發生的”，想想塞翁失馬的故事，“禍兮福所倚，福兮禍所伏”，應該面對的就要勇敢面對，“世事我曾抗爭，成敗不必在我”，沒有常勝將軍，失敗也是一種財富。

緊張的早晨，繁忙的白天，不眠的夜晚，人們常常這樣形容教師的生活，正如一首歌中唱的那樣：“靜靜的深夜，群星在閃耀，老師的窗前，徹夜明亮??”。很難把教師與陽光、幸福聯系在一起，可是當參加了學校2月19 日組織召開的“塑陽光心態 做幸福教師”動員大會后，使自己豁然開朗。這次學習蕩滌了自己的靈魂，提升了自己的教育思想，增強了自己的教育責任感和上進心，使自己真切的感悟到要做一名幸福的教師也要擁有陽光般的心態。陽光意味著熱情，陽光意味著活力，陽光意味著年輕，擁有陽光的心態，我們才會擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕、不斷進取的心;擁有一個健康而又充滿活力的身體。

教師整天與學生、上課、作業、批改、輔導打交道，有時想想確實很枯燥乏味，這時就需要我們從這些瑣碎的事情中去尋找快樂，用心做好每天教學工作中的每一件小事?！鞍衙恳患唵蔚氖伦龊镁褪遣缓唵?，把每一件平凡的事做好就是不平凡”，作為我們老師要多與學生交流溝通，那些不經意間的小事，或許是老師的一個舉動、一個親切的眼神、一句鼓勵的話語、一個寬容的微笑等都可能激起學生學習的興趣和上進心，戰勝困難的決心。當工作忙得頭昏腦脹時，只要走進課堂，看著學生一雙雙求知的眼睛，能全身心投入教學，真是一種快樂的享受，是一種幸福;當一節課從頭到尾上得很順利，學生配合得很好，而且有些學生還想到了你沒想到的方法，這樣的課上下來也是一種享受，它會讓我盼望著去上下一節課;當批作業時，發現很多學生已經能很好地把上課所講的知識用于解決實際問題，解題的準確度又高，批這樣的作業真是一種快樂的享受;當一位學生從原來有問題不問，現在卻能來問問題時，也是一種快樂的享受;當一位學生由原來不認真聽課，到現在能認真聽課，也是一種快樂??因此，讓我們投入的做好每一件小事吧。當面對教學成績不滿意時，不去找借口，應從自身的課堂效率、教材的研讀、學情的分析、學案的設計上找原因，不應借口學生笨，基礎差而推托責任;人有了借口再去做事，遇到困難就不會絞盡腦汁的想辦法，會用借口心安理得地安慰自己：反正做不好也正常。有了借口就不會做好每一件小事，因此，應大聲對借口說“不”，要說：好的，我可以，我會馬上去做，盡力而為。

擁有陽光心態的人，就象太陽，照到哪里哪里亮。只要我們把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來，就會讓自己處于積極的狀態中，擁有陽光般的心態。比如說，我們現在不高興了，我們就想辦法讓自己高興起來，就像從衣服口袋里把它掏出來一樣。想讓哪個情緒出來，就能自如地把它調動出來，能做到這一點是超人，我們不是超人，但我們應該努力去做。記得有這樣一則寓言：小豬問媽媽：“媽媽，幸福在哪里呀?”媽媽說：“幸福就在你的尾巴上!”于是，小豬試著咬自己的尾巴，過了幾天，小豬又問：“媽媽，為什么我抓不住幸福呢?”媽媽笑著說：“孩子，只要你往前走，幸福就會一直跟著你的??”就讓我們一起擁有充滿陽光的心態，去做那只追求幸福的小豬吧!只有不斷往前，勇于付出，不斷進取，執著地追求教育理想的教師，才能體驗到教育中的幸福了。

“讀一本好書，就是和許多高尚的人談話?！痹诤倨陂g期間，我讀了徐世貴、呂維智《給教師戰勝職業倦怠的建議》一書，就好像面對著一位經驗豐富的老教師，耐心向我傳授著自己多年的教育教學經驗。

《給教師戰勝職業倦怠的建議》這本書內容通俗易懂，剖析了現代教師群體容易出現的疲倦狀態。

讀完這書后，其實會發現，教師產生職業倦怠的心理狀態其實是非常正常的，職業倦怠是職業過程中的一種正?，F象。弗洛姆說：“職業倦怠是現代人的通病，聰明的人肯定是善于及時抽身倦怠，重鼓職業激情的人?！边@一段話不僅對教師，對任何職業的人都有警世作用。

導致教師職業倦怠的原因是多方面的，打開這本書的章節來看，主要有：競爭壓力、教師特定的職業特點、學校管理體制、社會支持與期望、工作待遇和教師本人的人格特征等。所以，要更好地解決教師職業倦怠問題理應從以上幾方面著手。

一、提高自我修養。

一方面要有正確的自我認識，要全面客觀地分析自己的實際，要悅納自己，充分發揮自己的個性、特長和優勢，努力克服自己的缺陷、不足。另一方面，對教師職業要有一個合理的認知，在看到教師職業的復雜性的同時，要看到教師職業的神圣與光榮。這樣，在遇到困難和挫折時，才會調節和控制自己，產生適度的情緒和行為反應，提高自我效能感。

二、改進人際關系。

教師要十分明白良好人際關系對個體學習、生活和工作的積極作用。改進人際關系要先從改變自己開始，要加強品德修養，使自己具備誠實、信任、善良、熱情、謙虛等素質，要注意自己能力、特長、興趣的培養。同時，要學會正確認識他人，遵循交往的原則，掌握交往的技能和技巧等。

三、調節好家庭生活。

要建立和睦的婚姻家庭，婚姻始終是構成家庭的軸心，也是維持最長并且最重要的心理健康的條件。良好的家庭關系對雙方的身心健康、生活、工作、孩子的成長等都會產生積極的影響。教師應當不斷提醒自己，彈性地變化角色。要建立和諧的親子關系，正確處理家庭氣氛、教養方式、人際溝通等問題。要注意家庭生活方式的調適，通過家庭健身、家庭聚會、家庭游戲、外出郊游、飲食調整等提高家庭生活質量。

四、合理安排娛樂、運動和休閑。娛樂、運動、休閑是人生的潤滑劑，教師要相信自己能夠從事運動性、文藝性、學習性等休閑活動，讓自己輕松、滿足、愉快，達到調節情緒、平衡心態、促進健康、豐富經驗、提升價值的效果。

五、科學用腦。

大腦是整個身體的最高指揮部，大腦健康與否，不僅關系到人的智力高低，而且關系到身體的健康。作為腦力勞動者的教師，為了提高工作效率，保證身心健康，講究科學用腦是很有必要的?？茖W用腦最基本的兩條原則就是勤于用腦與合理用腦。

教師要想從日復一日，周而復始的教學工作中走出職業倦怠，走向快樂教學，就必須熱愛教育事業，有強烈的事業心和責任感;熱愛幼兒，像對待自己的孩子一樣，關愛孩子的成長，努力學習專業知識，提高專業素養;保持良好心態，做一名快樂幸福的教師。

禮儀心德 陽光心態心得體會篇十

通過這次培訓學習，我深有感觸，這次培訓使我思想系統化和深入化，提高了我的思想認知水平。

培訓課程剛開始，由主持人易任帶領大家做了一個小蜜蜂的游戲，頓時培訓的氣氛活躍了起來，消除了大家一天工作的疲憊，后來伙伴們以愛的鼓勵請出了的主講師，開始了這次課程的培訓。

老師在課上為我們講解了成功=心態+能力+關系+運氣。其中心態起主導地位，心態出了問題，就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。

你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。所以我們每個人都必須要有一個陽光的心態。所謂陽光心態就是要快樂工作，快樂生活每一天，以積極的思維對待人和事，要事事充滿熱情和朝氣。

老師又給我們講了幾個名言和故事，讓大家分享從中得到的體會，這個方面做得很好，不但活躍了課堂氣氛，而且還調動了學員間的互動，又讓大家學到了知識，所謂是一舉三得啊!

最后，老師又給我們講解了成功的“十種心態”，以及成功的“十六字方針”。雖然語言簡練，但卻很實際。其中十種心態分別是積極+歸零+付出+學習+求實+堅持+自律+創新+感恩+老板，這讓我明白在企業上班要有主人翁的精神，要注重團隊協作，服從領導的安排，讓人家感覺你是一個值得信賴的人，不找何任借口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開始，這樣才能學到更多的知識，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。同時還要學會換位思考，多站在別的角度去想問題、思考問題。最后還要有一顆感恩的心，感謝那些愛我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所有的人，因為他們鍛煉了我的成長。

總結：用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，忘記該忘記的，記住該記住的。學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。態度改變一切、態度改變行為、行為改變做法、做法改變習慣、習慣改變人生。